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Como Ajudar o Parceiro a Superar a Negação

Entendendo a Negação

Quem trabalha com pessoas com doença mental ou dependência conhece bem o conceito de negação. Muitas pessoas, nem doentes nem dependentes, também passam por período de negação; parece resposta humana comum em certas circunstâncias. Quem tem problema sério de saúde ou está enlutado frequentemente nega. Pode ser passo essencial no caminho para aceitação. Se seu parceiro está em negação, talvez por depressão ou abuso de álcool, há passos que você pode tomar para ajudar.

Passos para Ajudar

1. Aceite a Pessoa, Não a Negação

Pessoas com dependência, por exemplo, comportam-se manipuladoramente para evitar enfrentar a realidade. Não colabore com isso, nem assuma responsabilidade pelo comportamento dele. Demonstre cuidado e afeto e mantenha-se firme em sua visão clara do que ocorre. Cuide de si também e de seus filhos, se tiver. Tente manter uma parte sua desapegada da situação.

2. Converse Calma e Gentilmente

Converse calmamente se ele nega questão que deveria enfrentar, talvez problema de saúde. Não use chantagem emocional nem ultimatos, diga honestamente suas preocupações e peça que busque ajuda. Diga que entende que ele precisa de tempo para se preparar e assegure que estará lá para apoiá-lo quando estiver pronto para aceitar ajuda.

3. Proteja-se se Necessário

Proteja-se se a negação do parceiro o coloca em perigo. Sugira que busque ajuda apropriada se, por exemplo, é dependente de álcool ou jogos. Obtenha detalhes de grupos de apoio, para que, se ele estiver pronto, possam agir imediatamente. Ofereça-se para acompanhá-lo a médico ou conselheiro.