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Efeitos psicológicos sobre o corpo

Seu estado psicológico está diretamente conectado ao seu corpo físico, causando mudanças notáveis na condição física como resultado de estímulos emocionais e psicológicos específicos. Seu corpo pode enfrentar danos e dor de longo prazo resultantes de condições psicológicas severas que requerem tratamento extensivo. Condições psicológicas diárias, como estresse, têm repercussões similares se você não tem método de lidar com a questão diariamente.

Estresse

Situações desafiadoras emocional ou fisicamente resultam em níveis elevados de estresse. Além disso, período prolongado de inatividade ou alterações significativas na rotina normal aumentam seu estresse. Estresse psicológico causa numerosos sintomas problemáticos no corpo: dores de cabeça, dores musculares, desconforto estomacal e dor no peito. Fadiga física e alterações no desejo sexual também ocorrem como resultado de estresse elevado. Reduza estresse incorporando atividade física regular e técnicas de relaxamento na rotina normal.

Depressão

Depressão e dor estão intimamente relacionadas a funções fisiológicas do corpo. Períodos prolongados de uma levam à outra. Depressão de longo prazo causa tensão severa no corpo, levando a períodos prolongados de dor incluindo dores de cabeça, dor no peito e estômago. Depressão também causa letargia prolongada, fazendo corpo desligar e parar muitas funções diárias normais. Depressão é tratável através de aconselhamento de longo prazo e medicação, que ajudam a abordar causas da condição e eliminar seus efeitos deletérios no corpo.

Emoção

Suas emoções estão diretamente ligadas ao seu corpo físico. Inclui emoções negativas como preocupação, sentimentos de perda e arrependimento, bem como positivas como amor e felicidade. Problemas emocionais de longo prazo levam a dor crônica no corpo, incluindo dor estomacal, alterações severas de peso e insônia. Emoções positivas têm efeitos favoráveis no corpo incluindo alívio da dor e padrões de sono mais saudáveis. Além disso, problemas emocionais longos reduzem sistema imunológico e deixam você mais vulnerável a doenças.

Excitação

Sentimentos de excitação são resposta natural do corpo a situações imediatas, como assistir filme assustador, estar em situação aterrorizante ou se ver em predicamento perigoso. Excitação aumenta frequência cardíaca, causa transpiração e dá descarga de adrenalina. Efeitos posteriores incluem fadiga e senso elevado de autoconsciência. Efeitos gerais da excitação relacionam-se diretamente à severidade, duração e efeitos posteriores da situação.