Navegando Relacionamentos: Entendendo e Apoiando Parceiro com Transtorno Bipolar

Pessoas sofrendo de transtorno bipolar experimentam oscilações extremas de humor. Às vezes conhecido como depressão maníaca, transtorno bipolar causa aos afetados sentir grande energia e impulsividade, seguida por grande tristeza e falta de energia. Namorar alguém com transtorno bipolar pode ser um empreendimento desafiador e difícil, mas existem vários passos que você e seu parceiro podem tomar para garantir um relacionamento duradouro e satisfatório.

Educação

Ao namorar alguém com transtorno bipolar, é importante que você entenda os sintomas da condição dele. Você deve se educar formalmente, utilizando informações fornecidas por profissionais de saúde mental, e informalmente, prestando atenção às informações fornecidas pelo seu parceiro. Embora os sintomas do transtorno bipolar sejam compartilhados por todos os afetados, as pessoas expressam esses sintomas de maneiras que às vezes diferem. Diga ao seu parceiro que você quer aprender mais sobre a condição dele para melhorar seu relacionamento, e que você também precisa saber como ele vivencia o transtorno bipolar. Lembre-se que há mais na pessoa do que sua condição, mas entender o transtorno bipolar ajudará você a lidar melhor com alguns dos desafios que podem ocorrer ao namorar alguém com a condição.

Comunicação

Vocês dois devem se comunicar honestamente sobre o relacionamento e a condição dela. Segundo o artigo "Amando Alguém com Transtorno Bipolar" por Julie A. Fast, um dos maiores problemas enfrentados por casais onde um é bipolar é dificuldade de comunicação. Deixe seu parceiro ciente de que você está confortável discutindo a doença dela. Esteja ciente de que, devido à natureza do transtorno bipolar, haverá momentos em que seu parceiro estará doente e será incapaz ou não disposto a se comunicar. Por isso é importante ter conversas de "grandes questões" quando seu parceiro estiver se sentindo saudável. No artigo "Parceiros para a Vida: Batendo as Probabilidades do Casamento" Michelle Roberts cita vários casais onde um tem transtorno bipolar e afirma que cada casal certificou-se de discutir coisas como finanças, hospitalização, transporte e outras questões importantes durante períodos de saúde. Ao namorar alguém com transtorno bipolar, você provavelmente não precisará discutir essas questões a menos que morem juntos e compartilhem finanças, mas deve tirar tempo para discutir coisas como limites, espaço e comunicação. Se seu parceiro experimentar um episódio durante seu tempo juntos, discutam antes como vocês lidarão com isso. Se precisar contatar um membro da família dela ou um provedor de saúde mental, certifique-se de saber essa informação antecipadamente.

Limites

Talvez a coisa mais importante a lembrar ao namorar alguém com transtorno bipolar é que vocês dois precisam estabelecer limites claros. Limites são as coisas que você fará e não fará, dependendo das circunstâncias. Namorar alguém com qualquer tipo de doença mental pode ser desafiador, porque seus humores, comportamentos e personalidade podem parecer mudar sem aviso. Haverá momentos em que seu parceiro pode dizer ou fazer coisas que o deixam horrivelmente chateado e vice-versa. Certifique-se de cuidar de sua própria saúde mental tirando tempo para si mesmo e obtendo o apoio que precisa de amigos e entes queridos.