Como se livrar da mentalidade de acumulador (hoarder)

A acumulação compulsiva (hoarding) ganhou muita atenção na mídia ultimamente com programas de TV focados no transtorno. Todos temos um pouco da mentalidade de acumulador. Pode ser difícil jogar fora roupas velhas, papéis da escola ou aquele carro quebrado que você ia consertar. Há algo em nós que quer segurar as coisas. Junte isso a uma cultura que gosta de comprar coisas, e de repente nossas casas estão cheias de tralha. Existem algumas formas de "amor duro" para lidar com a bagunça. Não são fáceis, mas podem ser libertadoras.

Passos para superar a mentalidade de acumulador

1. Avalie se você guarda itens por nostalgia. Eles podem lembrar uma pessoa, lugar ou tempo, mas não são essas coisas. Guardar o item não traz o ente querido de volta. Tente criar uma regra: se um item não foi tocado em um período específico, deve sair de casa.

2. Doe itens para caridade. Jogar coisas fora pode ser muito difícil para quem tem mentalidade de acumulador, então doar tira um pouco do peso da limpeza. Se você não usa, talvez outra pessoa possa. Doar também faz bem e itens doados são dedutíveis no imposto de renda.

3. Regra estrita: se uma coisa entra, outra deve sair. Assim, se você é comprador compulsivo, pensará duas vezes antes de comprar. Se sabe que algo deve ser jogado fora ao chegar em casa, isso pode impedi-lo de trazer mais coisas.

4. Determine se algo está além do reparo ou uso. Se algo seria utilizável "se apenas...", provavelmente nunca será. Eletrodomésticos quebrados provavelmente nunca serão consertados e usados novamente. Da mesma forma, materiais para um projeto que você nunca começou provavelmente nunca serão usados. Livre-se deles.

5. Evite comprar para o futuro. Só porque você pode usar algo um dia não significa que deva encher a casa até o teto. Isso só causa mais bagunça. Fique tranquilo: esses itens estarão disponíveis para compra se e quando precisar no futuro.

6. Organize seu espaço dando um lugar para cada coisa. Será um grande alívio ter todas as suas coisas no lugar certo. Você conseguirá encontrar tudo e saberá onde cada coisa está. É uma mentalidade completamente diferente da do acumulador.

7. Priorize seus pertences. Aceite que algumas coisas são importantes e outras você pode deixar ir. Faça uma lista e não fuja dela. Seja realista sobre o que pode manter e o que precisa ir. Guarde apenas o que é vitalmente importante para você.