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Entendendo Transtornos de Ansiedade em Mulheres: Sintomas e Apoio

Todos experienciam ansiedade ocasionalmente — forma natural do corpo preparar-se para eventos significativos e alertar para ação, segundo Associação Americana de Transtornos de Ansiedade (ADAA). Porém, quando ansiedade torna-se crônica e debilitante, é considerado transtorno. ADAA relata ~40 milhões de adultos americanos com transtorno de ansiedade. Ocorrem mais frequentemente e aparecem mais cedo em mulheres que em homens.

Transtorno de Ansiedade Generalizada

Existem vários tipos, segundo ADAA: TAG, TOC, transtorno do pânico, TEPT, ansiedade social, fobias diversas.

Marcelle Pick, enfermeira obstetra, explica que TAG considerado "leve a moderado" comparado a outros e mais disseminado entre mulheres. Mental Health America define TAG como 6+ meses de preocupação e tensão infundadas e excessivas sobre todos aspectos da vida.

Ansiedade: Mais Prevalente em Mulheres

TAG ocorre mais em mulheres que homens; desequilíbrios na química cerebral e hormônios femininos responsáveis pela suscetibilidade. Pesquisa sugere que serotonina (liberada para lidar com estresse/ansiedade) não processada tão rápido em mulheres quanto homens. Hormônios femininos — estrogênio e progesterona — podem fazer cérebro ativar resposta "luta ou fuga" mais facilmente em mulheres, segundo ADAA. Pick explica: mulheres sentem ansiedade elevada vs homens especialmente durante ciclos menstruais, pré-menopausa e menopausa pelas flutuações hormonais.

Outras Causas

Embora causa exata de TAG desconhecida, muita especulação. Além de desequilíbrios químicos/hormonais, genética pode ser fator: se alguém na família tem/teve TAG, chance aumentada. Gatilhos ambientais: eventos estressantes/traumáticos e uso de substâncias podem causar TAG.

Sintomas e Diagnóstico

Sintomas de TAG: preocupação crônica exagerada; pensamentos irracionais; inquietação; irritabilidade; dor/tensão muscular; cansaço; insônia; dores de cabeça; suor; tremores.

Médico diagnostica TAG baseado em sintomas. Diagnosticado se sintomas presentes 6+ meses e incapacitantes o suficiente para impedir vida diária. Revisão histórico médico, exame físico, exames laboratoriais para descartar doenças físicas podem fazer parte do processo, segundo WebMD.

Tratamentos

Vários tratamentos conforme gravidade. Caso leve: mudanças de estilo de vida (limitar cafeína, exercitar, alimentação saudável, gerenciar estresse melhor), segundo WebMD.

Casos graves: medicação, terapia cognitivo-comportamental, ou ambos. Medicamentos: antidepressivos, benzodiazepínicos, ou ambos. Terapia cognitivo-comportamental eficaz por ajudar pacientes a mudar padrões de pensamento e comportamento excessivamente ansioso.