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Os Benefícios Inesperados da Ansiedade: Como a Preocupação Pode Ajudar

Redefinindo a Ansiedade

Ansiedade é um estado de inquietação, medo ou preocupação. Embora estas emoções geralmente não sejam consideradas positivas, a ansiedade pode realmente ser benéfica. A ansiedade é positiva quando influencia mas não domina os pensamentos de uma pessoa. Níveis ótimos de ansiedade podem ajudar indivíduos a evitar danos, ser solidários e fornecer liderança eficaz.

Evitando Danos

Ansiedade ou medo saudável pode ajudar indivíduos a evitar danos. Encontrar um cão rosnando ou comida estragada assustador pode ajudar uma pessoa a evitar dano físico. Psicólogos de Stanford estudando ansiedade descobriram que pode ser benéfica. Sua pesquisa na ínsula anterior, área do cérebro associada com ansiedade e medo, afirmou que um "nível ótimo de ansiedade" ocorre quando um indivíduo está no extremo superior da faixa normal. Este nível é benéfico porque indivíduos evitam situações prejudiciais ou de alto risco.

Sendo Gentil e Solidário

Indivíduos que experimentaram ansiedade forte sabem o quão assustador pode ser. Frequentemente são sensíveis às necessidades dos outros e dispostos a ajudar. Dr. Thomas Richards, psicólogo especializado em ansiedade, aponta que ansiedade pode ser benéfica produzindo indivíduos gentis e solidários. Aqueles com ansiedade são confiáveis; preocupam-se o suficiente para realizar tarefas designadas. Também, em terapia de grupo e situações de vida, indivíduos ansiosos não são críticos ou julgadores.

Fornecendo Liderança

Gestão de negócios reconhece vantagem clara da ansiedade. Para ser líder, um indivíduo precisa se preocupar com inovação e mudança eficazes. Complacência excessiva pode causar falta de crescimento ou declínio do negócio. Michelle Peluso, ex-CEO da Travelocity, afirmou: "Bons líderes fazem amizade com a ansiedade." Seu ponto é que líderes de negócios ansiosos têm vantagem em desejar melhoria e sucesso de suas empresas. Líderes precisam ter ansiedade suficiente para tomar decisões sábias e buscar oportunidades.