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Entendendo a Terapia EMDR: Guia para Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares

O Que é EMDR

EMDR é um método de psicoterapia individual usado por profissionais de saúde mental treinados. EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, o que significa que movimentos oculares repetidos ajudam o cliente a liberar o trauma de uma experiência perturbadora e substituí-lo por pensamentos positivos. Clínicos estabelecem confiança com clientes em aproximadamente três sessões e seguem com EMDR para tratar problemas como ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e vícios. Segundo o livro de Francine Shapiro "EMDR, A Terapia Revolucionária de 'Movimento Ocular' para Superar Ansiedade, Estresse e Trauma", protocolos EMDR foram usados após o atentado de Oklahoma City com resultados positivos. Protocolos EMDR envolvem fases específicas de tratamento.

Fases do Protocolo EMDR

1. Desenho do Plano de Tratamento

EMDR ajuda com muitas questões emocionais. O protocolo EMDR começa quando um clínico usa histórico médico e familiar do cliente para desenhar plano de tratamento e compartilha com o cliente. O clínico explica os passos da sessão e ensina procedimentos de segurança durante a sessão e guia o cliente a criar um "lugar seguro" interno.

2. Avaliação

Como núcleo do processo EMDR, a avaliação é quando o cliente seleciona experiência perturbadora para trabalhar, então com ajuda do clínico, avalia a experiência em detalhe. O cliente descreve seus pensamentos, sentimentos e crenças sobre a experiência selecionada. Também descreve quaisquer imagens que lhe ocorram ou sentimentos que surjam em seu corpo enquanto mantém a experiência em mente.

3. Dessensibilização

Dessensibilização significa que clínico e cliente trabalham com a experiência selecionada para eliminar todos os sentimentos ruins sobre ela. O clínico ajuda o cliente a evocar imagens visuais, sensações corporais e como ela se sente sobre si mesma, então usa movimento ocular para drenar sentimentos indesejados do cliente.

4. Instalação de Pensamento Positivo

Protocolos EMDR usam escalas de 0 a 10 durante o processo. O cliente avalia sentimentos e crenças sobre a experiência selecionada para que o clínico saiba o que ainda precisa ser feito para liberar todos os sentimentos e crenças ruins. Esta liberação dos sentimentos ruins é chamada processamento. Uma vez completo o processamento, o clínico ajuda o cliente a criar boas crenças e pensamentos sobre a experiência selecionada.

5. Varredura Corporal (Body Scan)

O cliente verifica mentalmente todo seu corpo enquanto mantém a experiência alvo em mente e relata quaisquer áreas que chamem sua atenção ou pareçam bloqueadas ou ruins de alguma forma. O clínico guia o cliente através de curtos conjuntos de movimentos oculares até seu corpo sentir-se completamente bem.

6. Encerramento (Closure)

O processo de cura pode ocorrer por dias ou semanas após uma sessão. O cliente anota quaisquer pensamentos incômodos, percepções, sonhos vívidos, emoções fortes ou recordação de experiências passadas e traz para próxima sessão. Se qualquer um destes se tornar extremo ou perturbador antes da próxima sessão, o cliente contata imediatamente o clínico.

7. Reavaliação

Em sessão final, o cliente traz registro de sonhos, emoções, percepções e recordações das semanas anteriores ao clínico. Eles discutem e avaliam a experiência que selecionaram para trabalhar e quaisquer questões atuais e preocupações futuras.