Como superar HOCD (TOC homossexual): medicação, TCC e hipnose

Transtorno obsessivo-compulsivo homossexual (HOCD) não é um termo comum, mas ganhou força nos últimos anos. HOCD refere-se à ansiedade ou dúvida que alguns indivíduos sentem sobre sua sexualidade. Sofredores de HOCD estão constantemente preocupados que possam ser gays, mas nunca conseguem resolver essa questão interna. Isso é diferente da ansiedade comumente experimentada por gays ao lidar com a aceitação da sociedade ou falta dela; o HOCD implica confusão interna e medo sobre a própria orientação sexual do indivíduo.

Instruções

1. Visite seu médico e pergunte se a medicação ajudará. Seu médico pode optar por prescrever um medicamento como Prozac, Luvox ou Zoloft para aliviar sua ansiedade e sintomas obsessivo-compulsivos. Embora esses medicamentos não possam livrar um indivíduo do HOCD, eles podem ajudá-lo a funcionar mais facilmente.

2. Considere terapia cognitivo-comportamental. Um terapeuta pode ajudá-lo a resolver seus problemas cognitivos e controlar seus pensamentos ansiosos. A terapia cognitivo-comportamental é a psicoterapia preferida para transtornos obsessivo-compulsivos.

3. Tente hipnose para aliviar a ansiedade. Marque uma consulta com um hipnoterapeuta que tenha experiência com transtornos obsessivo-compulsivos. Existem até áudios de auto-hipnose disponíveis online que podem ajudar a aliviar suas ansiedades.