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Terapia EMDR: Entendendo Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares

O Que é EMDR

EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), e é primariamente usado para tratar pessoas com histórico de trauma, especificamente aquelas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Também é usado para ajudar pessoas com vícios e fobias.

Função

Como tratamento para pessoas com histórico de trauma, EMDR é um dos métodos mais amplamente pesquisados e eficazes. Ajudou pessoas com ampla gama de traumas, incluindo guerra, abuso, estupro, desastres naturais e acidentes em grande escala.

Características

O processo de EMDR é relativamente simples, embora único comparado a tipos tradicionais de psicoterapia. Geralmente envolve o cliente pensando no evento traumático enquanto o terapeuta usa um tipo de estimulação, geralmente movimentos de dedos feitos na frente do rosto do cliente ou batidas nas mãos. Embora este seja o processo geral, é uma terapia complexa e multifacetada com muitos componentes necessários para funcionar corretamente.

Equívocos Comuns

EMDR é frequentemente confundido com tipos de terapias cognitivas e comportamentais. No entanto, Francine Shapiro, fundadora do EMDR, descreve-o como "Processamento Adaptativo de Informação", que afirma funcionar mudando as conexões no cérebro que ligam memórias traumáticas e os sentimentos e cognições associados a elas.