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Gerenciando a Queda de Cabelo: Estratégias para Confiança e Conforto

Além dos Tratamentos Médicos

Existem pílulas, cremes, shampoos e outros tratamentos que alegam curar calvície e restaurar cabelos espessos. Tecnologia médica também desenvolveu formas de transplantar e restaurar cabelo com procedimentos cirúrgicos. Embora estes tratamentos possam ser boa escolha para alguns, não são para todos. Se você escolheu encontrar maneiras de lidar com a calvície, você tem sorte; pode tomar vários passos para lidar com sentimentos de insegurança para que possa se sentir confortável e confiante sobre sua aparência.

Aceitação

Calvície é bastante aceita em nossa cultura moderna. Lembre-se que seja você tenha cabeça cheia de cabelo ou nenhum, é apenas cabelo. Você pode ouvir piadas sobre calvície, mas em geral, a sociedade é muito aceitável da calvície e seus amigos e família estão bem cientes que seu cabelo não tem nada a ver com o tipo de pessoa que você é. É humano querer mudar nossa aparência. Alguns podem desejar ser mais altos ou mais baixos; talvez não gostem do nariz ou achem que têm orelhas grandes. É normal querer mudar nossa aparência mas não é normal obsessar sobre isso. O primeiro passo para lidar com calvície é aceitá-la e aprender a conviver com ela. Você descobrirá que tem muito mais tempo para aproveitar a vida. Lembre-se que sua aparência não estabelece seu valor próprio!

Sinta-se Bem Consigo Mesmo

Todos já ouvimos a frase "ninguém é perfeito". Leve a sério! Se você não pode ter cabelo perfeito, concentre-se em melhorar outras áreas de sua aparência física. Talvez você tenha querido ir à academia perder aqueles 7 quilos extras, ou queira trabalhar seu bronzeado. Concentrar-se em áreas da aparência que você pode mudar fará você se sentir melhor sobre si mesmo e como parece. Um bônus adicional é que estar fisicamente em forma desviará atenção do fato de que você é careca.

Foque no Positivo

Nem tudo sobre calvície deve ser considerado ruim ou causar sentimentos negativos. Há muitas pessoas que gostam de ser carecas. Consumer Reports perguntou a 8.082 assinantes online qual a melhor coisa de ser careca e as três principais respostas foram: 1) não há necessidade de gastar tempo arrumando cabelo; 2) economiza dinheiro em shampoos e condicionadores; 3) pode usar chapéu sem amassar o cabelo. Todos têm suas próprias razões para gostar de ser careca. Tente pensar em algumas razões pelas quais ser careca é benéfico para você.

Outras Formas de Lidar

Lembre-se que só porque você está ficando careca não lhe dá desculpa para desistir de sua aparência. Tenha orgulho de como aparece. Suas roupas e hábitos de higiene precisam mostrar ao mundo que você se importa com sua aparência e também farão você se sentir ótimo. Se tem cabelo ralo, mantenha-o curto e não tente "esconder" áreas calvas. Outra área de apoio pode vir de amigos próximos e familiares. Certifique-se de deixá-los saber como você se sente sobre sua calvície. As pessoas que o cercam diariamente podem ser seus maiores apoiadores e ajudar a superar quaisquer preocupações sobre perder cabelo.