Como superar o medo de Tiros

A natureza desagradável de tiros necessários solicita evasão para alguns, mas é bem tolerado por outros. Algumas pessoas quase não me importo de tomar injeções , mas quando o medo greves, que varia de leve a debilitante. Técnicas para superar o medo de injeções variam de distração para aconselhamento profissional. O primeiro passo para lutando contra o medo é uma compreensão de seu posicionamento sobre as scale.Things medo que você vai precisar
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avaliar a situação. Em um artigo "Australian Family Physician " intitulado " Medo de agulhas, " autores reiteram a classificação do DSM- IV de agulha fobia como um medo irracional que podem incluir perturbações e um reconhecimento da natureza irracional do medo. Criação de desculpas para evitar tiros parece sério , ao sentir desconfortável alguns minutos antes da nomeação parece compreensível. A gravidade do medo determina o método de tratamento adequado.
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Faça uma consulta com um profissional de saúde mental , se existe um grande medo. Autor Anthony Feinstein relata dois estudos confirmando que a terapia cognitivo-comportamental ajuda as pessoas com ansiedade agulha.
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Tente Emotional Freedom Techniques (EFT) . Gary Craig " EFT Manual" inclui um estudo de caso , mostrando que a aplicação da EFT dissolvido medo de um cliente de agulhas com apenas uma sessão . Procure um conselheiro experiente treinado em técnicas de EFT ou julgá-los você mesmo . " Emotional Freedom Techniques for Dummies ", de Helena Fone conduz o leitor através de um processo para combater o medo de agulhas.
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Faça uma nomeação para uma injeção e círculo necessário a data em seu calendário. Peça a um amigo ou parente para vir para o apoio. Comprometa-se com o evento, mas não se debruçar sobre ele. Defina a data e esquecê-lo .
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Informe o seu profissional de saúde sobre o medo . Mesmo que de outra forma despreparada , simplesmente deixar a equipe de saúde sobre a ansiedade vai ajudar. O pessoal médico provavelmente irá proporcionar conforto através de distração ou o uso de frases pensadas durante o procedimento.
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Pergunte profissional para um sedativo ou agente entorpecente seu médico , especialmente se a ansiedade instalaram-se e outros métodos não temos funcionou. Autores Charles R. Craig e Robert E. Stitzel explicar que a analgesia e anestesia são úteis para entorpecendo o site para fornecer uma injeção sem dor . Mesmo se você renunciar a estes esforços de última hora , basta saber que um sedativo ou entorpecente agente está disponível pode ser suficiente para tomar a borda fora .