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O que dizer ao ligar para um médico com sintomas de ansiedade

Seja ligando para seu clínico geral, um psiquiatra ou um terapeuta sobre sintomas de ansiedade, é importante ser claro e completo para que um diagnóstico adequado possa ser feito. Um pouco de conhecimento sobre sintomas de ansiedade pode ajudá-lo a ser o mais claro possível em sua explicação.

Explique Suas Circunstâncias

O primeiro objetivo é transmitir ao médico que você está buscando tratamento para sua ansiedade e que acredita que os sintomas que está tendo estão relacionados à ansiedade.
Mencione se há alguma circunstância na sua vida que cause ansiedade. Mudanças como divórcio, morte, novo casamento, mudança de casa, promoção ou demissão, perda de qualquer tipo, ou até mesmo um novo bebê na família ou família estendida devem ser relatadas. Tanto mudanças negativas quanto positivas podem causar ansiedade.

Descreva Sintomas Emocionais, Físicos e Mentais

Sintomas de ansiedade podem ser emocionais, físicos, mentais ou comportamentais. Pode ser útil contar ao seu médico sobre seus sintomas emocionais de ansiedade primeiro. Isso dará ao médico uma compreensão clara de que você está realmente sofrendo de preocupação e angústia, não apenas de sintomas físicos. Sintomas emocionais incluem preocupação crônica, infelicidade com a preocupação, choro, irritabilidade e falta de capacidade de concentração em outras coisas devido à preocupação.

É muito importante discutir os sintomas físicos de ansiedade com o médico para que qualquer problema médico possa ser descartado. A ansiedade pode causar uma série de sintomas físicos, como dificuldade para respirar, palpitações cardíacas, dor no peito, tremores, sensação de desmaio, sensação de sufocamento, suor, tontura e outros. Relate todos os sintomas físicos ao médico, mesmo que alguns pareçam não relacionados. O médico pode querer realizar exames para descartar problemas médicos. Por exemplo, doenças da tireoide podem causar sintomas semelhantes à ansiedade que se resolvem quando o problema médico é corrigido, então vale a pena seguir com exames médicos.

Sintomas de ansiedade também podem ser mentais. Sentir que vai "perder o controle" e ter pensamentos de que pode estar ficando louco são frequentemente sintomas de ansiedade extrema. Às vezes, pensamentos recorrentes ou bizarros podem ocorrer. Para aqueles que foram expostos a trauma, flashbacks frequentemente surgem. Sentir como se estivesse em um sonho ou sentir-se desapegado do seu corpo, conhecido como desrealização e despersonalização, também podem ser sintomas de ansiedade.

Às vezes é difícil para as pessoas confessarem esses pensamentos. Elas têm medo de que realmente estejam loucas ou que serão julgadas ou "internadas". A maioria dos médicos entende que esses são sintomas de ansiedade. É importante buscar um médico ou terapeuta em quem você confie o suficiente para revelar seus sintomas.

Sintomas comportamentais de ansiedade incluem lavagem excessiva das mãos, evitação de lugares e situações, verificar três ou quatro vezes se desligou o forno e outros comportamentos projetados para acalmar a ansiedade.

Se você seguir todos esses passos, seu médico deve ter uma visão bastante completa da sua situação. Ele pode recomendar exames médicos, oferecer medicação ou encaminhá-lo a um terapeuta ou grupo de apoio.