Como lidar com Claustrofobia

Claustrofobia é um medo anormal e inabalável de espaços fechados , como um túnel ou elevador. Claustrofobia é relativamente comum e, geralmente, não é diagnosticada . A principal razão para isso é constrangimento. Claustrofobia como acontece com outras fobias são tratáveis . Os sintomas de claustrofobia são geralmente os mesmos que um ataque de ansiedade e pânico . Instruções
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superar qualquer constrangimento e procurar tratamento. Claustrofobia é um distúrbio comum .
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Conheça os sintomas . Sudorese, batimentos cardíacos acelerados , hiperventilação, tonturas e náuseas são alguns dos sintomas mais comuns de claustrofobia.
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Esteja ciente do impacto que a fobia pode ter. Claustrofobia tem um impacto negativo na vida do dia- a-dia das pessoas com esta fobia. Eles afastar -se da família e amigo , evitando locais que podem desencadear um ataque de pânico .
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Considere as opções de tratamento profissional . Tratamento do paciente consiste em ambulatório ou internamento . O tratamento pode durar de meses a anos , dependendo da gravidade da fobia e os ataques de pânico associados .
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Obter uma referência a um especialista fobia. Um psicólogo ou um psiquiatra terá as habilidades para tratar ataques de pânico e claustrofobia . Tenha em mente que um psiquiatra pode receitar medicamentos enquanto um psicólogo não pode.