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Sintomas de Ansiedade Generalizada (TAG): Diagnóstico, Causas e Tratamentos

O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por preocupação excessiva com coisas do dia a dia, como família, saúde, morte e dinheiro, conforme definido pela Associação Americana de Transtornos de Ansiedade (ADAA). Preocupações constantes o distraem de atividades diárias, ou você sente medo de que algo ruim vai acontecer. Se sofre deste transtorno, pode experimentar sintomas físicos como fadiga, dores musculares e insônia. Segundo a Associação de Transtornos de Ansiedade da Colúmbia Britânica, muitas pessoas com TAG buscam alívio para sintomas físicos sem abordar o problema da ansiedade.

Fatos Importantes

A maioria das pessoas sente ansiedade de vez em quando, mas pessoas com TAG sentem assim a maior parte do tempo. Se você tem se preocupado com coisas cotidianas quase constantemente por pelo menos seis meses, mesmo sem razão aparente, pode estar sofrendo de TAG. Sintomas físicos incluem inquietude, irritabilidade e dificuldade de concentração. Pode se assustar facilmente ou sofrer de dores de cabeça ou náusea. Você quer parar de se preocupar, mas não consegue.

Significância e Prevalência

Mais de 6 milhões de adultos, ou aproximadamente 3% da população nos EUA, têm TAG. Mulheres têm duas vezes mais probabilidade de serem afetadas que homens, segundo ADAA. Pessoas com transtornos de ansiedade buscam mais cuidados médicos com clínico geral que pessoas com outras formas de doença mental. O motivo mais comum para buscar tratamento é alívio de sintomas físicos.

Considerações sobre Causas

A causa do TAG é desconhecida. O transtorno surge gradualmente e pode começar a causar dificuldade em qualquer momento da vida, embora a idade mais comum de início seja entre infância e meia-idade. Causas possíveis incluem estresses ambientais e química cerebral, segundo a Clínica Mayo.

Equívocos Comuns

Um equívoco comum é que TAG é a mesma coisa que transtorno do pânico. Transtorno do pânico é condição separada caracterizada por ataques de pânico e medo de outro episódio. Ataque de pânico acontece repentinamente, geralmente atinge pico em 10 minutos e depois diminui. Sintomas de ansiedade generalizada não são tão dramáticos. Incluem sintomas comuns como irritabilidade, dor de cabeça e sensação contínua de preocupação.

Prevenção e Tratamento

TAG é condição tratável. Para muitos, autoajuda pode ser suficiente para controlar. Mudanças no estilo de vida como exercitar e evitar cafeína podem ajudar a reduzir níveis gerais de ansiedade. Quando autoajuda não basta, outras opções incluem medicação e diferentes formas de terapia. Terapia comum para TAG é cognitivo-comportamental, combinação de trabalhar para mudar padrões de pensamento indesejados e buscar controle sobre comportamento indesejado. Tratamentos alternativos incluem técnicas de relaxamento, como respiração calma e relaxamento muscular.

Procure ajuda profissional para avaliação adequada e plano de tratamento personalizado.