Como encontrar Terapia de Grupo para TEPT

Pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) foram expostas a eventos traumáticos. Nem todos que experimentam trauma desenvolvem TEPT, mas muitos precisam de ajuda para recuperar. Terapia de grupo é forma de compartilhar sentimentos com outros que vivenciaram ou testemunharam evento extremamente traumático. Terapia de grupo pode ajudar a restaurar sensação de segurança e controle.

Instruções

1. Peça ao seu terapeuta encaminhamento para grupo de apoio de TEPT. Ele ajudará a encontrar grupo certo para sua situação particular. Terapia de grupo pode ser adição significativa à terapia individual.

2. Verifique com hospital de veteranos mais próximo se esteve no militar. Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA oferece grupos de apoio contínuos, em hospitais e na comunidade, para quem experimentou trauma em conflitos militares.

3. Ligue para igrejas locais. Muitas oferecem grupos de apoio gratuitos para diferentes questões. A maioria não exige que seja membro da igreja para participar.

4. Converse com amigos que possam recomendar grupos de terapia. Não há vergonha em ter TEPT. Pode se surpreender com número de pessoas que conhece que têm experiência com terapia de grupo.

5. Busque em registro nacional. Associação Americana de Psicoterapia de Grupo mantém banco de dados de terapeutas com treinamento especial em terapia de grupo.