Qual é a diferença entre ser Nervoso & Ter um Transtorno de Ansiedade

? Sentindo nervoso de vez em quando é uma parte natural da vida e às vezes pode nos ajudar a ter um melhor desempenho em determinadas tarefas. Um pouco de nervosismo nos mantém mais alerta, orientado e conduzido. Nervosismo excessivo ou nervosismo sobre tarefas simples é uma forma de ansiedade. Ansiedade

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental no site , mais de 6 milhões de pessoas sofrem de transtorno de ansiedade generalizada, uma condição que afeta negativamente suas vidas. Pessoas que sofrem de um transtorno de ansiedade têm sentimentos intensos de nervosismo, medo e pânico ao fazer tarefas simples, rotineiras . O que realmente faz um transtorno de ansiedade devastadora é que os sentimentos de preocupação e medo pode durar dias , semanas, meses e anos a fio.
Nervosismo

De acordo com o Centro-Oeste Centro de estresse , nervosismo é uma resposta emocional natural para grandes projetos ou situações em que o desempenho de alguém é formal ou informalmente avaliadas. Um encontro às cegas, dando um discurso ou gestão de um escritório ou sala de aula são todas as situações que podem causar um pouco de nervosismo. Ao contrário dos sentimentos de ansiedade , nervosismo geralmente desaparece como uma pessoa se torna mais acostumado a uma situação ou projeto.
Sintomas de ansiedade

portadores de transtornos de ansiedade pode realizar mal no trabalho ou na escola, não têm relações e se sentem isolados e sozinhos. Para aqueles com transtorno de ansiedade social ( fobia social ) , sendo em público ou entre amigos ou familiares pode causar sentimentos de medo e pânico , levando a evitação de situações sociais. Fisicamente, sofrem de ansiedade irá experimentar transpiração excessiva, agitação ou tremores, náuseas ou problemas digestivos e dores musculares ou tensão.

Nervosismo sintomas

nervosismo momentâneo (especialmente em alta ajustes de pressão ) pode causar uma variedade de sintomas transformando temporariamente . StressCenter.com relata que o nervosismo faz com a boca seca , confusão momentânea , dificuldades de memória , remexendo e aumento da freqüência cardíaca . Ao contrário de qualquer dos transtornos de ansiedade , os sintomas de nervosismo geralmente desaparecem após alguns minutos .
Tratamento

Tanto nervosismo e ansiedade são condições tratáveis . Porque transtornos de ansiedade são condições de saúde mental que requerem o diagnóstico de um profissional de saúde mental, você deve primeiro procurar a ajuda de um terapeuta , conselheiro, psicólogo ou psiquiatra se você apresentar os sintomas de um transtorno de ansiedade . De acordo com MayoClinic.com , transtornos de ansiedade são os mais eficazmente tratados com uma combinação de medicamentos anti-ansiedade , como buspiron ou benzodiazepínicos , terapia cognitiva e comportamental , e habilidades de enfrentamento para lidar com o estresse e tensão.

Nervosismo pode ser tratados por meio da redução do estresse. Atividades que você pode usar no início de nervosismo incluem meditação , a reformulação pensamentos negativos para se concentrar em aspectos positivos , fazer exercícios regularmente e passar o tempo com amigos e familiares.