Como Prevenir o Câncer de Estômago: Dieta, Estilo de Vida e Rastreamento

Embora causa exata do câncer gástrico seja desconhecida, evidências mostram fatores que aumentam risco: dieta, álcool, conservantes. Prevenção possível reduzindo fatores de risco.

O Que Você Precisa

• Computador com internet
• Médico

Passos para Prevenção

1. Conheça os fatores de risco. Câncer gástrico era mais comum quando dieta americana tinha mais conservados/curados. Pesquisadores identificaram alimentos a evitar e a incorporar para estilo de vida saudável.
2. Evite dietas ricas em defumados, conservas, carnes/peixes salgados.
3. Dieta rica em frutas/vegetais frescos reduz risco. Grãos integrais também recomendados pela Sociedade Americana de Câncer.
4. Evite álcool e tabaco. Tabaco comprovadamente aumenta risco de muitos cânceres, inclusive gástrico. Álcool excessivo também contribui.
5. Beba chá verde como parte de dieta saudável; pode diminuir risco.
6. Use AAS ou anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) para dor/cefaleia; podem reduzir risco em ~25% (Sociedade Americana de Câncer).
7. Acompanhe sintomas: dor abdominal persistente, vômitos excessivos. Consulte médico, especialmente se em grupo de risco.