Como Prevenir o Câncer Oral

Materiais Necessários

• Protetor solar
• Espelho de mão
• Lanterna

Instruções

1. Verifique regularmente sinais e sintomas de câncer oral. Mais comuns: nódulos, caroços, feridas ou espessamentos na/perto da boca, manchas aveludadas, sangramento oral inexplicado, dormência/dor na face/boca/pescoço, rouquidão ou mudanças na voz. Feridas persistentes, dificuldade para mastigar/engolir, dor de ouvido, perda de peso, sensação de algo preso na garganta.
2. Atente especialmente ao desenvolvimento de lesões brancas ou vermelhas na boca. Podem indicar alterações pré-cancerígenas nas células bucais, segundo Associação Dental Americana. Remoção imediata dessas células displásicas previne desenvolvimento de câncer oral.
3. Pare de fumar e usar tabaco de mascar imediatamente. Segundo Sociedade Americana de Câncer, fumantes têm 6x mais chance de desenvolver câncer oral que não fumantes; usuários de tabaco sem fumaça também têm risco aumentado.
4. Reduza consumo de álcool. Beber excessivo ligado diretamente a desenvolvimento de câncer oral; bebedores pesados têm quase 6x mais chance de câncer de boca/garganta que não bebedores.
5. Evite exposição solar crônica. Exposição excessiva a raios UV, especialmente na infância, aumenta risco. Aplicar protetor solar nos lábios antes de sair reduz risco.
6. Peça ao médico para testar infecção por HPV. Segundo Instituto Nacional do Câncer, alguns estudos mostram risco aumentado de câncer oral em positivos para HPV.
7. Faça autoexame oral pelo menos uma vez por mês. Use espelho e lanterna para examinar lábios, gengivas, bochechas, língua, palato. Verifique garganta e sob a língua por descoloração, feridas, áreas espessadas. Palpe linfonodos para inchaço; relate achados suspeitos ao médico imediatamente.
8. Faça exames regulares de câncer oral durante check-ups médicos ou dentários de rotina. Dentista/médico pode detectar alterações precoces, permitindo tratamento antes que câncer se desenvolva ou espalhe. Sociedade Americana de Câncer recomenda rastreio para maiores de 20 anos pelo menos a cada 3 anos.