Sintomas de ataque de ansiedade

Os sintomas de um ataque de ansiedade pode ser aterrorizante . Pessoas que sofrem de ansiedade severa vivem com medo de seu próximo ataque. A ansiedade pode afetar todas as áreas da vida de uma pessoa. Na verdade , ele pode impedi-la de viver sua vida ao máximo . Significado

Um ataque de ansiedade vem sem aviso. Em alguns casos, pode ser um gatilho que solicita o ataque de ansiedade . Por exemplo, uma situação social ou evento de falar em público pode causar ansiedade em alguém que sofre de fobia social. Nem sempre é necessário para um ataque a ser desencadeado por um evento ou situação. Às vezes, um ataque de ansiedade pode ocorrer quando a pessoa parece estar calmo e relaxado.

Características

Há vários sintomas físicos associados com ataques de ansiedade. Os sintomas e a sua gravidade pode variar de acordo com o indivíduo . Cada ataque pode ser diferente , com sintomas de ser mais ou menos grave . Listados abaixo estão os sintomas associados à ansiedade attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling de dor dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest
Considerações

Quando uma pessoa experimenta um ataque de ansiedade súbita para Pela primeira vez, ela pode se sentir como se estivesse morrendo. As pessoas costumam associar tal episódio com um ataque cardíaco. Embora uma pessoa pode estar em perfeita saúde , os sintomas físicos de um ataque de ansiedade são muito intensos . Depois de um ataque inicial, a pessoa pode sentir que há algo de errado com ela , como doenças do coração.

Efeitos

Vivendo com ansiedade pode ser difícil. A constante preocupação sobre ter outro ataque pode inadvertidamente trazer em um ataque de ansiedade. A pessoa que sofre de tais ataques , muitas vezes experimenta um aumento da sensação de pressão e stress. Ela pode evitar certos lugares, pessoas ou situações. As pessoas muitas vezes evitar o lugar inicial ou circunstâncias em que o primeiro ataque de ansiedade ocorreu. Aqueles que sofrem de ansiedade severa pode evitar o trabalho ou a escola , o que pode causar estresse e dificuldades acrescidas em casa.
Prevenção /solução

Os ataques de ansiedade pode ser controlada através de medicação , redução do estresse e terapia comportamental. A medicação pode ser benéfica no sentido de obter os ataques de ansiedade sob controle , especialmente se os ataques são graves e ocorrem com freqüência. Medicação irá aliviar os sintomas físicos . A terapia comportamental é útil para ajudar o sofredor ansiedade enfrentar seus medos e aprender a recriar seus padrões de pensamento de uma forma mais positiva. Terapia também pode ajudar com a redução do estresse . As técnicas de meditação e respiração ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas físicos quando ocorre um ataque de ansiedade.
Especialista introspecção

Pessoas que sofrem de ansiedade pode sentir como se eles estão sozinhos . Eles podem sentir-se alienado ou como se eles são incomuns . Eles não estão sozinhos. De acordo com informações no AnxietyPanic.com , 6,8 milhões de pessoas são afetadas por distúrbios de ansiedade generalizada , e muitos mais são afetados por outros transtornos relacionados à ansiedade . Participar de um grupo de apoio para pessoas que sofrem de ansiedade pode ajudar uma pessoa a perceber que ele não está sozinho ou anormal.