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Sintomas de Ataque de Ansiedade: Lista Completa

Sintomas de ataque de ansiedade podem ser terríveis. Quem sofre de ansiedade severa vive com medo do próximo ataque. Ansiedade afeta todas as áreas da vida; impede viver plenamente.

Significado

Vem sem aviso. Às vezes há gatilho: situação social ou falar em público para quem tem fobia social. Nem sempre precisa de gatilho. Pode ocorrer quando pessoa parece calma/relaxada.

Características (Sintomas Físicos)

Vários sintomas físicos associados. Gravidade varia por indivíduo. Cada ataque diferente, sintomas mais ou menos severos:

• Tontura
• Batimento cardíaco acelerado
• Sensação de calor/vermelhidão
• Dificuldade para respirar
• Fadiga
• Sudorese
• Náusea
• Cólicas estomacais
• Sensação de pavor
• Palpitações cardíacas
• Tremores
• Hiperventilação
• Cefaleia
• Dor no peito

Considerações

Na primeira vez, pessoa pode sentir que está morrendo. Associam a infarto. Mesmo em perfeita saúde, sintomas físicos são intensos. Após ataque inicial, pode sentir que algo errado (doença cardíaca).

Efeitos

Viver com ansiedade é difícil. Preocupação constante com novo ataque pode inadvertidamente trazê-lo. Sensação aumentada de pressão/estresse. Evita lugares, pessoas, situações. Evita local/circunstâncias do primeiro ataque. Ansiedade severa → evita trabalho/escola → estresse extra e dificuldades em casa.

Prevenção/Solução

Controláveis com medicação, redução de estresse, terapia comportamental. Medicação benéfica se ataques severos/frequentes. Alivia sintomas físicos. Terapia comportamental ajuda a enfrentar medos e recriar padrões de pensamento positivos. Também ajuda na redução de estresse. Meditação e técnicas respiratórias reduzem gravidade dos sintomas físicos durante ataque.

Visão de Especialista

Quem sofre pode sentir-se sozinho, alienado, anormal. Não estão sós. Segundo AnxietyPanic.com, 6,8 milhões afetados por TAG, muitos mais por outros transtornos de ansiedade. Grupo de apoio ajuda a perceber que não está sozinho ou anormal.