Ansiedade relacionada sintomas emocionais

ansiedade e ataques de pânico são cada vez mais comum entre os adolescentes e adultos. Um ataque de ansiedade causada por uma situação estressante não significa que você tem um transtorno de ansiedade , mas há sintomas médicos como dor no peito , falta de ar , sudorese, cansaço , calafrios , náuseas, tremores e tonturas que indicam que você deve consultar o seu médico. Há também sintomas emocionais . Identificação

ansiedade é a forma como o seu corpo responde ao perigo. É normal sentir ansiedade quando em que você está sob pressão, mas muitas pessoas com ansiedade preocupar excessivamente , sem motivo aparente . Medo irracional , uma sensação de medo , tensão constante e excitação excessiva, que começa a interferir com a sua vida pode ser um sinal de transtorno de ansiedade geral.
Efeitos

Se você está confusa e não consegue se concentrar , a sua ansiedade pode interferir com o seu trabalho, a escola e as obrigações familiares . Isso pode fazer com que você evite atividades diárias para que você não vai se sentir ansiedade. Você pode sentir que você está perdendo o controle de sua vida e medo de que você está perdendo sua mente . Às vezes, sua mente não passar em branco . Você se sente separado de si mesmo e se perguntar se você é real.
Significado

Você pode começar a sentir auto-consciente . Você sente que todo mundo está olhando para você e te julgando . Você pode se sentir constrangido e rejeitado e você se torna excessivamente vigilante porque você espera o pior. Se você tem medo que algo ruim vai acontecer se as coisas não são feitas de uma determinada maneira , você obcecar sobre se ou não você trancou a porta, ou não pode controlar as compulsões , você pode ter transtorno obsessivo /compulsivo.

Considerações

Qualquer pessoa pode sentir raiva, insegurança ou agitado , às vezes, mas se você encontrar-se incapaz de controlar a sua raiva e você está sempre se sentindo sozinho e isolado, que você poderia ter uma ansiedade desordem. Quando você está nervoso , tenso e inquieto , a ponto de você se sentir como você tem que fugir, e isso está acontecendo com mais freqüência do que não, você deve consultar o seu médico.
Prevenção /solução

Você pode reduzir a ansiedade por falar com alguém que você confia. Dê -se algumas de suas responsabilidades para reduzir o stress . Consulte seu médico para ter certeza de que seus sintomas não são causados por problemas de medicamentos, asma , hipoglicemia, ou da tiróide. Visite um terapeuta experiente com transtornos de ansiedade. A maioria dos transtornos de ansiedade são tratados com uma combinação de terapia comportamental e medicamentos como Xanax ou Valium . Exercício, meditação e hipnose também pode ajudar.