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Transtorno de ansiedade antecipatória: causas, sintomas e tratamento

Identificação

Preocupação constante com eventos futuros (falar em público, ir ao trabalho, multidões, tarefas simples) acompanhada de taquicardia, suor, falta de ar. A ansiedade antecipatória está presente em fobia social, TAG e transtorno do pânico.

Funcionamento

Raiz: medo de constrangimento, ridicularização, fracasso. O pensamento negativo repetitivo alimenta a condição. A "profecia autorrealizável": temer tanto errar o nome de um convidado que acaba errando na hora.

Características

Estudo de 1988 (Resnick, Kagan, Snidman) ligou fobias sociais a experiências infantis de timidez/inibição. Padrões de pensamento tolerados por anos tornam-se tensão crônica. Estresse diário intensifica até ataques de pânico.

Mecanismos de enfrentamento

A ansiedade antecipatória é uma forma de lidar com estresse psicológico. Automedicação (álcool/drogas), depressão, dores, psicose são outros mecanismos. A mente tenta proteger de ameaças percebidas. Quanto mais tempo o medo persiste, maior a sensibilidade a ameaças.

Opções de tratamento

Condição tratável. Psicoterapia é eficaz para reestruturar padrões de pensamento negativos. Em casos graves, medicação + psicoterapia: a redução dos sintomas permite incorporar novos pensamentos e comportamentos.