Suplementos Alimentares para tratar a ansiedade

Como as pessoas procuram tratamentos naturais para a depressão e ansiedade, mais testes estão sendo feitos sobre estes remédios alternativos. Ensaios Placebo mostram que alguns remédios naturais não parecem funcionar. Suplementos de ervas

Em ensaios clínicos, kava kava , um tratamento à base de plantas para a ansiedade, era mais útil do que um placebo. Kava kava tem interações medicamentosas , e é melhor usado por pessoas que não bebem e não estão a tomar outros medicamentos. Para os pacientes com ansiedade leve a moderada, kava kava parece benéfico para uso a curto prazo . O uso a longo prazo é desaprovado por causa de possíveis efeitos colaterais, incluindo erupções cutâneas.

St. Erva de São João é um tratamento à base de plantas para a depressão. Como um tratamento para a ansiedade , que não tenha sido mostrado para ser tão eficaz .

Outros remédios à base de plantas para a ansiedade incluem papoila , valeriana , e tintura de maracujá . Os ensaios clínicos têm ainda de encontrar um efeito positivo definitiva sobre a ansiedade. Mas cada um destes tratamentos tem uma sequência de pessoas que afirmam que eles trabalham.
Suplementos Nutricionais

inositol , que é a vitamina B8, foi encontrado em estudos clínicos para ser mais eficaz do que um placebo no tratamento de ansiedade . Algumas evidências sugerem B8 é comparável com , pelo menos, um dos inibidores da recaptação da serotonina . Prozac está no grupo SSRI . Pílulas de vitamina , que incluem o complexo de vitamina B deve conter B8 .

Não há nenhuma evidência clínica forte de qualquer outro suplemento nutricional reduzir a ansiedade .
Dietary Supplement

Um suplemento dietético , 5 - hidroxitriptofano , ou 5 - HTP , é feita a partir de sementes de Griffonia simplicifolia de África .

Este composto é utilizado para a ansiedade , depressão , distúrbios do sono , e condições similares . Mas a evidência da sua eficácia para aliviar a ansiedade é fraca , e pode causar efeitos colaterais graves e por vezes fatais . Muitos médicos concordam que os riscos superam qualquer benefício potencial.