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Perda de Apetite Devido à Ansiedade

Introdução

Milhões de pessoas convivem com transtornos de ansiedade diariamente. Assim como a depressão, a ansiedade afeta padrões alimentares e estilo de vida. Quando cérebro e corpo tentam combater sentimentos horríveis de ansiedade ou pânico, ficam exaustos e deixam de priorizar a comida, focando em tentativas desesperadas de evitar ataques. Quem lida com pânico e ansiedade pode parar de comer, esquecer de comer ou sentir-se tão ansioso que não consegue lidar com a comida e sua digestão.

Disfagia e Boca Seca

Disfagia é dificuldade para engolir. Muitos com ansiedade e ataques de pânico sentem "bola na garganta" recorrente durante fases ansiosas ou ataques. Boca seca é comum em ataques de estresse: produção de saliva para e a pessoa sente como se engasgasse ao tentar engolir.

Cessação da Digestão

Durante ataque de pânico ou fase ansiosa, a digestão para. O corpo ativa resposta "luta ou fuga" e desliga tudo que não serve para proteção ou não é vital – inclui digestão e processamento intestinal. Quem tem ataques severos e recorrentes pode rejeitar comida, sentir náusea. Não consegue lidar com comida quando a digestão parou e a concentração está fixada na ansiedade.

Exaustão

Após o ataque, a pessoa fica exausta de lutar contra sentimentos assustadores. Corpo tenso, boca seca, incapacidade de engolir, pernas dormentes. Comer é a última coisa na mente de alguém exausto. Só quer descansar e achar conforto.

DTM (Disfunção Temporomandibular)

Síndrome da articulação temporomandibular (ATM) causada por estresse, ranger de dentes ou travar a mandíbula por longos períodos – comportamento automático e inconsciente quando ansiosos ficam chateados. Resulta em deslocamento entre mandíbula e osso temporal, dificultando ou impossibilitando comer. Causa dor crônica na mandíbula e estalo nos ouvidos.

Conclusão

Existem muitos livros de autoajuda para ansiedade e pânico, além de medicamentos psiquiátricos. Quem sofre deve encontrar a raiz do problema antes de voltar a uma vida normal, que inclui escolhas alimentares saudáveis.