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Tratamentos para ansiedade severa

Transtornos de ansiedade são uma classificação de condições de saúde mental nas quais uma pessoa experimenta sentimentos extremos de terror, pavor, ansiedade e medo. Os sintomas de todos os transtornos de ansiedade têm componentes físicos e emocionais que o tratamento deve abordar. Não há "cura" para qualquer transtorno de ansiedade, mas existem várias opções de tratamento disponíveis para ajudar os indivíduos a lidar com sua condição e levar vidas mais plenas e satisfatórias.

Medicação

Segundo o artigo "Tratando Transtornos de Ansiedade com Medicação" da Dra. Justine Kent, existem vários medicamentos disponíveis para tratar os sintomas de ansiedade. Se você foi diagnosticado com transtorno de ansiedade ou sente que pode ter um, seu médico ou profissional de saúde mental pode prescrever ou sugerir que você comece a tomar um medicamento anti-ansiedade. Existem quatro tipos de medicamentos recomendados para o tratamento de ansiedade: benzodiazepínicos, antidepressivos tricíclicos, inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) e inibidores de recaptação de serotonina-norepinefrina (IRSNs).

Benzodiazepínicos incluem Klonopin, Ativan, Librium e Xanax. Esses medicamentos funcionam para reduzir a ansiedade por um breve período, então seu médico pode prescrever o medicamento por algumas semanas e depois trocá-lo por outro. Benzodiazepínicos são medicamentos eficazes, mas como exigem uma dose cada vez maior com o tempo, muitos profissionais de saúde mental os veem como apropriados para uso por curto período apenas.

Antidepressivos tricíclicos são úteis no tratamento de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico e transtorno obsessivo-compulsivo. Tricíclicos podem ser usados por períodos mais longos que benzodiazepínicos, mas podem ter alguns efeitos colaterais graves, incluindo queda de pressão arterial ao levantar, visão turva, dificuldades urinárias e tontura. Tricíclicos populares incluem Tofranil e Anafranil.

ISRSs são usados para tratar sintomas de ansiedade e depressão e são úteis para alguém experimentando ambas as condições simultaneamente. Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft e Paxil são ISRSs comumente conhecidos. Esses medicamentos funcionam inibindo a capacidade do cérebro de reabsorver o neuroquímico serotonina, o que aumenta o humor e sentimentos de estabilidade.

IRSNs funcionam de forma similar aos ISRSs, pois reduzem a capacidade do cérebro de reabsorver serotonina e norepinefrina, dois produtos químicos cerebrais que se acredita influenciarem muito o humor e os níveis de ansiedade.

Terapia

Outro tratamento eficaz para ansiedade severa inclui terapia. Segundo o site do Instituto Nacional de Saúde Mental, a terapia mais eficaz para tratar ansiedade severa é a terapia cognitivo-comportamental, ou TCC. A terapia cognitivo-comportamental funciona de duas maneiras, mudando os padrões de pensamento das pessoas sobre si mesmas, os outros e suas ansiedades, e ajustando seus comportamentos para aquelas situações que incitam ansiedade. Para aqueles que sofrem de fobias (um medo irracional, porém severo), a terapia de exposição pode ajudar a reduzir seu terror expondo-os lentamente à situação que os aterroriza.

Técnicas de Autoajuda

O site MayoClinic.com sugere que, além de medicação e terapia, pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade também devem utilizar técnicas de autoajuda para ajudá-las a lidar com os sintomas de seus transtornos e ganhar senso de controle e realização sobre seu progresso. Técnicas de autoajuda para aqueles que sofrem de transtornos de ansiedade frequentemente envolvem relaxamento e aumento de sentimentos de calma. Visualização, relaxamento muscular progressivo e exercícios de respiração podem ajudar alguém experimentando o início da ansiedade a mudar seu foco da ansiedade para sua respiração ou um ambiente calmo. Isso ajuda a diminuir sua ansiedade e eventualmente lhes dá maior controle sobre suas próprias respostas à ansiedade.