Quais são algumas maneiras de superar o medo de estar errado

? É uma afirmação bastante óbvio , mas poucas pessoas realmente gostam de estar errado . Quando o medo de " estar errado " começa a interferir com as nossas vidas pessoais e profissionais , geralmente é hora de fazer algumas mudanças. Saber como começar a fazer essas mudanças muitas vezes pode fazer toda a diferença na superação de nossa ansiedade . Abaixe suas expectativas

em um artigo de 2009 Psicologia Hoje , Michael J. Formica escreveu que " se estamos constantemente focados em fazer a decisão certa , nós , às vezes, nos encontramos em um lugar que varia de indecisão mórbida medo sem rodeios. " Para superar esses medos, a resposta mais óbvia é simplesmente para reduzir as nossas expectativas. Formica também sugere que , ao invés de ver os erros como devastador , devemos olhá-las como oportunidades para o crescimento pessoal. Afinal, em observando e analisando nossos erros , que muitas vezes saber mais do que nós com o mero sucesso
-se Surround - . E seus erros - Com Comfort

em muitos casos , você pode isilate um medo de estar errado para uma pessoa em particular ou local onde nos sentimos especialmente auto- consciente. Se estes lugares são locais para recreação ou lazer , pode ser hora de considerar alternativas. Tente cercar-se com as pessoas que você é menos provável que se sinta ansioso ao redor. Em seu artigo Psychology Today 2004 , Neil Parmar observa que mesmo que você " encontrar-se no fim da cauda de uma situação embaraçosa , você ainda pode evitar que o sentimento de vergonha por recuperar graciosamente. " Ao abraçar vezes desconfortáveis com uma rápida recuperação ao seu estado normal , você pode reduzir o seu medo de repetir um erro.
Errando

Às vezes, um medo de estar errado pode nos impulsionar para a tomada de decisões produtivas. Debates , por exemplo, pode empurrar-nos para saber mais sobre um problema e ajudar a manter -nos informados . Ao aproveitar a nossa ansiedade de uma forma positiva , podemos reduzir seus efeitos negativos e promover estilos de vida positivos. Cada um de nós precisa decidir o quanto o medo é saudável para nossas próprias vidas, em seguida, tomar decisões em conformidade.
Focar no positivo

ansiedade pode alimentar a si própria para formar laços , muitas vezes nós vamos nos encontrar com foco em nossos medos de se tornar medo . Para combater este problema , tente manter -se no momento. Concentre-se na realidade de sua posição (por exemplo, sentado no trabalho ), e não o potencial negativo ( cometer um erro ) . Tome algumas respirações profundas e se concentrar na tarefa em mãos.