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Entendendo a Ansiedade Aguda: Sintomas, Causas e Tratamento

A ansiedade aguda é uma condição psiquiátrica que ocorre em 2% da população. Mulheres têm o dobro de probabilidade que homens de sofrer. Caracteriza-se por medo súbito e excessivo seguido de ataque de pânico. Mudanças de comportamento geralmente seguem o ataque. Embora cada caso seja diferente, a ansiedade aguda pode ser diagnosticada e tratada de várias formas.

Fatos

A ansiedade aguda é caracterizada por ataques de pânico provocados por medo súbito e excessivo. Durante um ataque, a pessoa sente perda de controle, suor excessivo, tremores, respiração rápida ou hiperventilação, tontura, ondas de calor, coração acelerado e dor no peito. Alguns descrevem como sensação de ataque cardíaco. Ataques de pânico são geralmente seguidos por mudanças de comportamento: depressão, raiva, anestesia emocional, pesadelos e flashbacks. A pessoa também pode se assustar facilmente. O transtorno de ansiedade aguda geralmente aparece em crianças e adultos antes dos 24 anos; porém, qualquer faixa etária pode experimentá-lo.

Causas

Embora as causas exatas sejam desconhecidas, pesquisadores encontraram que esta condição geralmente coexiste com transtorno do pânico, alcoolismo ou depressão. Muitas vezes a pessoa com ansiedade aguda também tem uma ou mais fobias (ex.: fobia social, medo da morte). Alergias alimentares, má nutrição, estresse e desequilíbrios químicos também podem ser causas. Quem sofreu experiência traumática ou aterrorizante também pode desenvolver ansiedade aguda. Pessoas que usam drogas alucinógenas ou ingerem estimulantes (café, tabaco) também estão em risco. Genética também desempenha papel, pois foi encontrado que ocorre em famílias.

Sintomas

Sintomas são divididos em quatro grupos: físico, mental, emocional e perceptual.

• Físicos: pelo menos quatro de: contrações, tremores, batimento cardíaco acelerado, hiperventilação, tontura, nervosismo, tensão muscular, ondas de calor, desconforto estomacal, calafrios, suor frio, inquietação, dor no peito. Excesso de norepinefrina aumenta pulso e respiração, resultando em ataque de pânico.
• Mentais: sentimentos de terror e medo extremo, perda de controle, confusão entre diálogo interno/externo, confusão e paranoia.
• Emocionais: mudanças de comportamento: choro excessivo, raiva, depressão, flashbacks, pesadelos.
• Perceptuais: tempo desacelerando/acelerando, visão em túnel, sensação de estado onírico.

Diagnóstico

Médicos têm vários testes para determinar se o paciente sofre de ansiedade aguda ou outra forma de ansiedade. Primeiro, descartam condições físicas que possam causar os sintomas (problemas cardíacos, asma — sintomas semelhantes a ataque de pânico). Outros fatores: quantidade e gravidade dos ataques de pânico, duração das mudanças comportamentais após ataque, duração do medo de ataques recorrentes. Feito o diagnóstico, plano de tratamento é estabelecido.

Tratamento

Consiste em psicoterapia, medicação, ou ambos. Mudanças na dieta podem ser prescritas: evitar açúcar refinado, farinha branca e alimentos ricos em carboidratos para evitar flutuações bruscas de glicemia. Exercício é benéfico — substâncias liberadas durante atividade física ajudam a estabilizar o humor. Técnicas de relaxamento também ajudam no autoacalmar durante estresse. Com tratamento adequado, é possível controlar a ansiedade aguda com sucesso.