Os sinais de perimenopausa

O Departamento de Saúde e Serviços Humanos do Centro Nacional de Informação em Saúde da Mulher EUA define a menopausa como a condição que leva até a menopausa. Quando as mulheres estão na perimenopausa , os ovários deixam de funcionar de forma eficiente , porque eles produzem menos estrogênio e progesterona. Eles também experimentam um declínio em suas habilidades para conceber. Muitas mulheres sentem os sinais de perimenopausa entre 45 - e 55 anos de idade , embora algumas mulheres experimenta mudanças em seus corpos 'em seus 30 anos . Ciclo Menstrual

Um dos primeiros sinais da perimenopausa é uma mudança no ciclo menstrual de uma mulher. O padrão varia de mulher para mulher. Algumas mulheres têm períodos mais curtos ; outros têm períodos mais longos. Muitas mulheres têm sangramento mais pesado ou mais leve, e seus períodos podem vir mais vezes ou menos vezes .

Afrontamentos e suores nocturnos

O Centro Nacional de Informação de Saúde da Mulher afirma que dois dos sinais de perimenopausa são ondas de calor e suores noturnos . Ondas de calor ocorrem quando uma mulher se sente uma súbita onda de calor do corpo, mesmo quando um quarto é frio. Suores noturnos podem ser classificadas como as ondas de calor que acontecem durante a noite, seguido por calafrios . Suores noturnos levar a noites inquietas e exaustão.
Secura vaginal

A secura vaginal é mais um sinal da perimenopausa que pode diminuir a qualidade de vida de uma mulher. Não só é a secura vaginal desconfortável ; ele pode ter efeito negativo sobre os relacionamentos íntimos . A secura vaginal leva a experiências sexuais dolorosas e até mesmo afeta a capacidade da mulher de se excitar . Emocionalmente , isso estica seu relacionamento com seu parceiro.
Concentração e Emoções

The National Heath Centro de Informação da Mulher diz que muitos dos sinais da perimenopausa afeta a cognição. As mulheres podem ter dificuldade para se concentrar ou focar nas tarefas. Perimenopausa pode levar a sentimentos de confusão ou esquecimento . As mulheres também se tornam crankier e oscilações de humor experiência . Estes sinais cognitivos e emocionais provavelmente se relacionam com a falta de sono causada por perimenopausa.
O crescimento do cabelo

Um sinal da perimenopausa inclui uma desproporção no crescimento do cabelo . Enquanto o cabelo afina ou cai fora da cabeça, as mulheres podem experimentar grandes quantidades de crescimento de pêlos no rosto, peito e queixo.

Recomendações

Informação em Saúde da Mulher Nacionais centro afirma que as mulheres que pensam que eles podem estar sofrendo os sinais de perimenopausa devem manter um diário para documentar quaisquer alterações no seu ciclo menstrual e outros símbolos. Os médicos podem prescrever contraceptivos orais ou outros tratamentos hormonais para equilibrar o corpo . As mulheres também devem manter uma dieta saudável e exercício para reduzir os sinais de perimenopausa .