Achy Juntas Menopausa

Quando uma mulher entra na peri- menopausa , a fase que antecede a menopausa , os níveis de estrogênio são imprevisíveis. Às vezes, eles são muito alto, às vezes muito baixa. Quando os níveis de estrogênio declínio , ela pode sentir dores nas articulações e mais dor em geral. Estrogénio tem propriedades anti - inflamatórias . Quando já não há uma quantidade adequada de estrogênio, que já não pode prestar serviços de anti -inflamatórios para o corpo e inflamação crônica nas articulações podem ocorrer. Artralgia

Arthraglia é o termo médico para dor nas articulações. Porque tantas mulheres de meia idade sofrem de artralgia , foi cunhado " artrite menopausa " pelos médicos. As mulheres que estão na menopausa , geralmente não são jovens ; eles estão na faixa dos 40 ou 50 anos . Consequentemente , os corpos foram através do espremedor , pelo menos em alguma extensão , e que também podem estar sofrendo de osteoartrite , que é o desgaste e rasgo versão de artrite . Suas articulações são simplesmente desgastado e , como resultado, eles machucam .
Outras causas

desequilíbrios hormonais não são o único fator que contribui para a dor comum em mulheres na menopausa , de acordo com a 34 - menopausesymptoms.com . Se uma mulher é sedentária, está acima do peso , tem uma dieta pobre, sofre de distúrbios metabólicos ou hereditariedade , tenha sofrido perda de massa muscular , tem tumores ou câncer, foi ferido ou está sob enorme tensão isso, também, pode causar dor nas articulações.

osteoporose

menopausa as mulheres podem muito bem estar passando por osteoporose, o que leva à perda de massa óssea . A perda óssea pode resultar em dor . Por causa da perda de estrogênio, aumenta a perda óssea durante a peri- menopausa e menopausa. Certifique-se de que está a tomar suplementos de cálcio e comer uma dieta rica em cálcio .
Diet

Segundo Womentowomen.com , mudar sua dieta pode reduzir a sua dor nas articulações. Modificando ou eliminar o consumo de açúcar e carboidratos refinados pode ajudar. Alimentos como frutas e legumes que contêm propriedades inflamatórios naturais podem aliviar sua dor e sofrimento. Tome um suplemento de ácido graxo ômega -3 , de acordo com Womentowomen.com , porque os ácidos graxos combater a inflamação . O peixe contém ômega- 3 ácidos graxos.
Cortisol

O cortisol é o hormônio do estresse . Quando você está sob pressão, você produzir uma grande quantidade do mesmo. Quando você reduz a produção de cortisol , você está por sua vez, reduzir a inflamação. Exercitar-se regularmente pode reduzir seus níveis de cortisol.
RA

Segundo My- menopausa - symptoms.com , menopausa dores articulares geralmente é sentida em todo o corpo , em oposição a sendo localizada em um conjunto específico. O seu médico deve fazer um diagnóstico para determinar se o que você está realmente enfrentando é o aparecimento da artrite reumatóide (AR ) , que é uma doença incapacitante e muito doloroso. Greves AR quando o sistema imunológico ataca as articulações , tecidos e órgãos em vez de lutar contra infecções. Forros Joint -se extremamente inflamado e , se não tratada, pode resultar em perda de função.