Como usar cinto de suporte materno na gravidez

O cinto de suporte materno ajuda a distribuir o peso abdominal durante a gravidez. Reduz dor lombar relacionada com a gravidez (MayoClinic.com), alivia dores do estiramento abdominal e apoia o abdómen durante exercício. Muitos cintos são de tecido elástico com tiras ajustáveis ao crescimento da barriga.

Instruções de colocação

1. Seja avaliada para o tamanho correto. Existem vários tipos de suporte (alívio pressão abdominal, para exercício).
2. Posicione a almofada abdominal diretamente sob a barriga. Deve elevar o abdómen confortavelmente, sem pousar nas coxas. Fixe com velcro.
3. Passe a cinta atrás das costas e estique-a à volta do abdómen. Prenda à almofada abdominal.
4. Ajuste a cinta. Evite que tiras de velcro toquem na pele para prevenir fricção.
5. Deite-se de costas para apoio extra. Joelhos fletidos, solte tiras, re-estique e prenda novamente à almofada. Experimente para aliviar dores nas costas.