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Momento da Ovulação: Entendendo Seu Ciclo e Identificando a Ovulação

Muitas mulheres experimentam frustração em engravidar porque acreditam erroneamente que a ovulação sempre ocorre no 14º dia do ciclo menstrual. A ovulação é diferente para cada mulher, então você deve se familiarizar com seu ciclo para saber quando a ovulação ocorrerá.

Duração do Ciclo

A ovulação é parcialmente dependente da duração do ciclo menstrual, que difere em cada mulher. Segundo a Associação Americana de Gravidez, a maioria dos ciclos das mulheres dura 28 a 32 dias.

Dia da Ovulação

Começando do primeiro dia do sangramento menstrual, a maioria das mulheres ovula entre o dia 11 e o dia 21. Isso pode lhe dar um ponto de partida para rastrear os sinais da ovulação.

Sinais do Muco Cervical

O muco cervical muda ao longo do seu ciclo e é mais escorregadio e elástico quando você ovula, nota o BabyCenter. Neste momento, o muco cervical pode se assemelhar a claras de ovo cru.

Sinais de Temperatura

Registrar sua temperatura no mesmo horário toda manhã antes de sair da cama mostrará que a temperatura aumentará notavelmente logo após a ovulação.

Concepção

Após rastrear sua temperatura corporal e muco cervical por alguns meses, você deve ser capaz de identificar o dia da ovulação. Se você está tentando engravidar, o BabyCenter sugere fazer sexo de um a dois dias antes da ovulação até 24 horas depois.