Como Proteger Crianças Pequenas de Ficar Doentes Nesta Estação

Proteção Contra Doenças Sazonais

Os meses de outono e inverno trazem uma mudança de estação e junto com esta mudança vem o aumento de doenças incluindo resfriados, gripe e outras infecções virais. Crianças pequenas nem sempre conseguem combater doenças tão bem quanto adolescentes e adultos, significando sistemas imunológicos mais baixos para os pequenos. Mas, existem formas de proteger crianças pequenas de ficar doentes ou pelo menos ajudar a manter seu ambiente mais limpo e livre de germes para diminuir a quantidade de doenças.

1. Lave sempre as mãos. Lave suas mãos, as do seu pequeno, e faça qualquer pessoa ao redor da criança lavar as mãos frequentemente. Lavar as mãos é a melhor proteção contra doenças e infecções. Sempre que você, outro pai, parente ou amigo quiser estar perto ou pegar sua criança pequena, certifique-se de que limparam as mãos primeiro. Germes e doenças se espalham mais facilmente pelas mãos e deixam crianças pequenas muito doentes, especialmente durante outono e inverno quando as pessoas ficam mais em ambientes fechados. Manter seu pequeno saudável significa protegê-lo de doenças de outras pessoas através de limpeza adequada. Sua criança ficará menos propensa a ficar doente se você e todos ao redor lavarem as mãos antes de brincar com ele. Você também pode usar álcool gel quando não puder lavar as mãos. Use o álcool gel na criança também para mantê-la limpa de germes.
2. Mantenha pets e pelos limpos. Pelos de animais pela casa podem deixar sua criança doente, especialmente se pets saem frequentemente. Pets podem carregar doenças em seus pelos que se espalham de pessoa para pessoa. Banhar seu pet frequentemente manterá germes afastados e prevenirá sua criança de ficar doente com tanta frequência. Se sua criança adora brincar com o pet da família, manter o pet limpo é necessidade definitiva. Pets podem carregar pulgas, insetos e condições de pele obtidas do exterior. Caspa e pelos de pet tendem a voar pela casa, mesmo se você não vê. Manter pets limpos e aspirar móveis e pisos frequentemente ajudará a proteger crianças pequenas de ficar doentes se o pet trouxer doenças para casa.
3. Se você fuma, fume fora de casa. Fumar dentro de casa é a principal causa de infecções de ouvido, nariz e garganta em crianças pequenas. Crianças inalam fumaça de tabaco e a levam aos pulmões, dificultando a respiração. Isso baixa o sistema imunológico e torna mais difícil combater infecções e vírus. Fumar fora ajudará sua criança a ficar segura de doenças desde que mantenha portas fechadas e nenhuma fumaça entre em casa. Crianças que vivem em casas com fumaça são muito mais propensas a desenvolver infecções respiratórias, vírus e infecções de ouvido que podem levar a cirurgias como tubos no ouvido e amigdalectomias. Proteja sua criança fumando fora e fazendo outros que moram ou visitam a casa fazerem o mesmo.
4. Evite beijos no rosto quando doente. Quando você ou outras crianças e adultos estão doentes, evite beijar seu pequeno na boca. Colocar seu rosto no rosto da criança quando você está doente aumenta a chance dele pegar resfriado, gripe ou outra infecção. É melhor ficar longe do rosto da criança quando você ou outros estão doentes. Peça aos visitantes para fazerem o mesmo. Você pode até comprar máscaras faciais para adultos e crianças doentes usarem para proteger a criança. Germes se espalham rapidamente pela saliva, então quando você beija a criança, espirra perto dela, ou mesmo assoa o nariz, arrisca deixá-la doente. Tente evitar ficar muito perto até você ou outros doentes se sentirem melhor.
5. Alimente sua criança com comidas saudáveis. Alimente sua criança com comidas saudáveis como frutas e vegetais frequentemente e certifique-se de que ele toma um multivitamínico diário. Proteger sua criança de doenças significa fortalecer seu sistema imunológico com boas comidas, vitaminas e minerais. Quanto melhor sua criança come, mais saudável seu sistema imunológico será para combater doenças. Tomar multivitamínico diário fortalece o sistema imunológico dando ao corpo as vitaminas que precisa para ficar forte contra infecções e vírus. Se não tem certeza sobre tipo de vitaminas, pergunte ao pediatra. A maioria recomenda multivitamínico diário com flúor para proteger os dentes também. Alimentos ricos em fibra, cálcio, vitaminas A, B, C e D são ótima forma de ajudar sua criança a ficar saudável contra doenças. Seu pediatra pode sugerir comidas boas para sua criança dependendo da idade e necessidades.