Como olhar mais fino em uma semana

Você tem uma ocasião especial que você precisa para olhar o seu melhor para ? Você está indo para a praia para um período de férias . Aqui estão algumas dicas para ajudar você a perder esse extra de 5 quilos ou mais , bem como um pouco de gordura , dentro de uma semana , assim que você vai olhar o seu melhor ! Instruções
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Coma vegetais crus durante toda a semana . Também comer mais frutas . Estes são de baixa caloria, nutritiva e de enchimento, que irá contribuir para a perda de peso.
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Beba muita água para lavar o sistema. A água é um limpador natural , e dá-lhe uma sensação de plenitude , de modo que você comer menos.
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Realize uma limpeza de cólon. Você pode comprar estes ao balcão. Eles limpar o sistema e ajudá-lo a perder quilos no processo.
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Mudar para água. Você vai perder peso instantaneamente se você é um refrigerante, cerveja ou outro bebedor de bebidas de alto teor calórico .
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fazer cardio por 60 minutos todos os dias . Isso vai ajudar você a queimar gordura e calorias que irão contribuir para a perda de peso .
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Use um creme celulite. Eles aperte a camada exterior da pele e dar a aparência de uma pele mais lisa , mais grosso.
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Use um tampão para estimular áreas que têm celulite. Ele vai ajudar a suavizar o tecido .
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Coloque em auto-bronzeador . Um bronzeado sempre faz você parecer mais magra. Não fique um do sol embora. Isso não é saudável .
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Tome vitaminas B . Eles aumentam a energia que leva à perda de peso. B-12 , em particular, vai ajudar a aumentar os níveis de energia .
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Tome uma vitamina com suplementação de chá verde. O chá verde aumenta a queima de gordura eo metabolismo.
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Obter um queimador de gordura termogênico . Verifique a loja de alimentos saudáveis . Eles são geralmente encontrados em suplementos de musculação . Perder gordura equivale a perda de peso.
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Tente um bloqueador de carboidratos . Carbohydratess pode levar muitas pessoas a ganhar e manter o excesso de peso.
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cortisol poderia ajudar. Se o seu peso está relacionada ao estresse, um produto de cortisol pode ser benéfica. Cortisol superprodução pode contribuir para o ganho de peso, por isso faz sentido que para perder peso , você deve diminuir o cortisol.
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Verifique a sua tireóide. Qualquer desequilíbrio da tireóide irá causar flutuações de peso . Às vezes, tudo o que precisamos é de alguma medicação para regular sua tireóide para ajudar na perda de peso.
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beber cafeína para aumentar o metabolismo , especialmente antes de um treino. Utilizando a cafeína como uma esfoliação corporal também tem sido mostrado para diminuir a celulite.
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Obter um suplemento com cromo e L-carnitina. Estes são os aminoácidos que regulam certas funções do corpo e vai ajudá-lo a perder peso e perder a gordura corporal
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Use Spanx ou outro órgão de corte roupas para ajudá-lo a parecer mais magro .
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Obter um envoltório do corpo profissional. Eles são feitos colocando ervas ou produtos químicos específicos do corpo e envolvendo você do pescoço aos pés. Você, então, exercer por uma meia hora ou assim. Você vai perder imediatamente polegadas.
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Todas estas técnicas não só irá ajudá-lo a perder peso, mas também fazer você parecer mais fino , diminuindo o inchaço ea aparência da celulite.