O sistema de perda de peso PRISM

O sistema de perda de peso PRISM é um sistema de dieta baseada cristão- fé. Este sistema combina uma dieta baixa em hidratos de carbono com grupos de apoio, literatura inspiradora e livros que podem ajudá -lo a desenvolver hábitos alimentares saudáveis para perda de peso a longo prazo. A dieta PRISM

A dieta PRISM é em grande parte de baixo carboidrato , assim como a dieta de Atkins . Uma diferença importante é que PRISM também incentiva comer carboidratos que vêm de frutas e legumes.

O programa de 24 semanas começa dietética em um estrito de baixo carboidrato , plano de alimentação com pouco açúcar . A maior variedade de alimentos serão reintroduzidos à medida que avança através do sistema , que é projetado para ensinar hábitos alimentares saudáveis e controle da parcela.
Suporte PRISM

A currículos PRISM que você receberá em seu grupo de apoio ou por encomenda online inclui um guia alimentar , bem como um livro. A dieta se concentra em cortar os alimentos processados e excesso de açúcar de sua dieta diária, eo livro contém leituras inspiradoras destinados a mudar suas atitudes em relação à comida e de si mesmo .

Idealmente , os membros do sistema de perda de peso PRISM vai participar de uma grupo de apoio semanal patrocinada por uma igreja onde eles podem se encontrar, ver apresentações de vídeo PRISM e participar de grupos de discussão criados para dar apoio mútuo.

Para aqueles que não podem participar de um grupo , no entanto, PRISM oferece um programa baseado em telefone correspondência e também oferece literatura projetado para levá-lo através do programa sem qualquer ajuda externa .
encontrar um programa

Para encontrar um grupo de apoio PRISM perto de você, você pode ligar para o disque-denúncia nacional PRISM , (800) 755-1738 . A linha telefônica está aberto de segunda a quinta-feira nove horas - quatro horas PST e sextas-feiras entre as 09:00 e 1 p; m . PST. Antes de ligar, porém, a certeza de ter o nome eo código postal de sua cidade acessível, bem como os nomes e os códigos postais de duas ou três cidades próximas.

Se há grupos de apoio PRISM estão disponíveis no seu área , você sempre pode iniciar o seu próprio grupo de apoio em sua igreja local , com o apoio do seu pastor. Os líderes do grupo ainda pode participar do programa PRISM para livre se seu grupo contém cinco membros ou mais . Para obter informações sobre como iniciar um grupo de apoio PRISM, ligue para a linha quente PRISM. Chamar esse número também irá fornecer informações sobre os cursos de correspondência , onde é fornecido suporte por telefone.

Finalmente, se você gostaria de trabalhar de forma independente , você pode pedir o sistema de perda de peso PRISM online em http://www .pwlp.com /curricula.htm . Os currículos fornecidas vai lhe dar todas as informações que você precisa para seguir o programa PRISM em seu próprio país .