Prós e Contras da Dieta Slim Fast

Slim Fast é ainda considerado um dos planos de dieta mais populares. Mas será que esta dieta realmente funciona , e é ainda considerado saudável ? Função

The Slim Fast Diet funciona substituindo duas refeições diárias com shakes dietéticos. A maioria das pessoas no Slim Fast tem um shake no café da manhã e almoço, e depois comer uma refeição saudável para o jantar.
Características

The Slim shakes dieta rápida são carregados com vitaminas e minerais. No entanto, eles não têm os antioxidantes que você começa a partir de alimentos real . Esta é uma desvantagem , porque os antioxidantes são comprovados para ajudar a prevenir muitos tipos de doenças crônicas.

Efeitos

Se você segui-lo , o Slim Fast dieta irá provável trabalhar para você - para o curto prazo . Em outras palavras, quanto tempo você quer estar tomando shakes em vez de comer duas das suas refeições ?

Considerações

Muitas pessoas também consideram a dieta Slim Fast um pobre escolha, porque ela não tem um sistema de apoio , ao contrário de programas como o Vigilantes do Peso. Se você é uma pessoa disciplinada , no entanto, pode funcionar bem para você .
Prevenção /solução

Se essa reunião do colégio ou de casamento está chegando e você quer perder peso rapidamente, a dieta slim Fast pode ser uma boa aposta. No entanto, para muitos, não se traduz bem em uso a longo prazo .
Especialista introspecção

A maioria dos nutricionistas levam uma visão obscura de dietas como Slim Fast , porque muito restringir a ingestão de calorias , o que realmente o seu metabolismo fica mais lento ao longo do tempo e faz você ganhar peso mais facilmente. A esmagadora maioria dos nutricionistas em vez defender uma dieta equilibrada e exercício , pelo menos, quatro vezes por semana para perder peso - . E mantê-lo