casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Perda de Peso

Limão e Sal: Benefícios, Usos e Como Consumir

Crus, espremidos ou em receitas, limões não são só benéficos à saúde — também sabem bem. Uns preferem limões mais doces; outros gostam do sabor puro. Uma forma de comer limão é polvilhar com sal, tal como se faz com melancia. O sal complementa o limão e adiciona outra camada de acidez. Sal e limão também se combinam em bebidas detox e de emagrecimento. Outra forma: shots de álcool com limão e sal (tequila).

O que vai precisar

• Faca afiada
• Sal kosher
• Panela
• 1 c. sopa de sal marinho

Snack de limão com sal

1. Lave bem um limão inteiro e seque.
2. Corte ao meio; depois cada metade em duas fatias.
3. Polvilhe sal kosher a gosto em cada fatia.

Bebida para emagrecimento/detox

4. Ferva 475 ml (16 oz) de água na panela.
5. Verta para chávena de 475 ml e misture sal marinho.
6. Corte limão em duas partes. Esprema metade para obter 2 c. sopa (30 ml) de sumo. Junte à bebida a gosto.
7. Beba devagar até acabar. Repita diariamente até 7 dias.

Shots de tequila com limão e sal

8. Encha copo de shot com tequila à escolha.
9. Lamba o espaço entre polegar e indicador.
10. Polvilhe sal de mesa nessa zona.
11. Lamba o sal.
12. Beba o shot de tequila e chupe imediatamente o limão.

Nota: A bebida de limão/sal/água não é "queimadora de gordura" mágica. Pode ajudar na hidratação e digestão, mas perda de peso real requer défice calórico sustentado. Consuma com moderação — excesso de sal eleva pressão arterial.