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Benefícios da Garcinia Cambogia: O Que a Ciência Diz Sobre Este Suplemento

O que é Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia é uma pequena fruta que lembra uma abóbora. Nativa da Índia e partes da Ásia. A fruta e a casca são usadas em muitos produtos naturais para perda e controle de peso. O extrato da fruta, ácido hidroxicítrico (HCA), é onde estão as propriedades anti-obesidade.

Supressor de apetite

Diz-se que a Garcinia cambogia atua como supressor de apetite. Também alega acelerar o metabolismo e ajudar em dietas de emagrecimento.

Dietas low carb

Pode ajudar quem tenta seguir dieta low carb. Inibe o desejo por carboidratos aumentando níveis de serotonina no cérebro, reduzindo a vontade de carboidratos.

Aumenta energia

Pode ajudar a aumentar níveis de energia. Diz-se que desvia a ingestão calórica da produção de gordura para glicogênio, aumentando a energia.

Sistema imunológico

Diz-se que ajuda com reumatismo, queixas intestinais, inchaço, sintomas de gripe e cólica. Pode aliviar resfriados, dor de garganta e distúrbios hepáticos.

Úlceras

Extratos de garcinia cambogia acredita-se que melhorem a defesa mucosa no estômago. Pode ajudar com úlceras gástricas. Pode reduzir acidez estomacal e aumentar propriedades defensivas dos sucos gástricos.

Estudos

Num estudo publicado no Journal of the American Medical Association, concluiu-se que adultos tomando garcinia cambogia não mostraram diferença na perda de peso vs. grupo controle. Defensores alegam que o estudo pode ter sido comprometido pelo regime de alta fibra dos dieters, que pode interferir na absorção do HCA.