Como perder gordura corporal por beber vinagre

vinagre de maçã é usado para perder peso e reduzir a gordura corporal. Beber vinagre de maçã como um auxiliar de dieta ajuda a aumentar o metabolismo, queimar gordura, suprimir o apetite e reduzir o ganho de peso da água. O vinagre de maçã contém vitaminas E, A e C, além de cálcio , magnésio, potássio e ferro. Beber também irá purificar seu sangue , restaurar o equilíbrio ácido -alcalino , reduzir o colesterol e ajuda na digestão. Coisas que você precisa
1 a 2 colheres de sopa. Vinagre
suco de fruta de maçã ou suco de vegetais (opcional)
mel ou canela (opcional)
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Comprar vinagre de maçã em seu local de saúde loja de alimentos ou mercearia. Vinagre cru , orgânico, não filtrada maçã cidra com sedimentos " mãe " contém mais vitaminas , minerais e fibras que o vinagre filtrado regular. Enquanto vinagre de maçã não filtrado tem mais benefícios para a saúde , mas também custa mais , e geralmente produz os mesmos resultados de perda de peso como o vinagre filtrada. Comprar vinagre de maçã marrom ( não branco) se estiver usando o tipo filtrada.
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Misture 1 a 2 colheres de sopa. de vinagre de maçã em 8 onças de água, suco de frutas ou suco de vegetais . Se desejar, adicione mel e canela . O gosto amargo de vinagre vai se tornar tolerável com o tempo. Misturando o vinagre de maçã com água e bebê-lo rapidamente funciona melhor.
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Beba a mistura de vinagre de 15 a 20 minutos antes de cada refeição e antes de dormir por duas semanas. Dependendo do seu peso e da quantidade de gordura corporal, não é incomum a perder 5-10 quilos durante as primeiras semanas .
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Enxaguar a boca com água após beber o vinagre , mas não escova , como vinagre de maçã pode danificar o esmalte do dente --- especialmente se você saborear lentamente.
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beber vinagre de maçã duas a três vezes por dia após a segunda semana de perder gordura corporal adicional e mantê-lo . Adicione uma dose ou duas nos dias em que você se sentir inchado ou lento . Se você comer uma grande refeição, beber a mistura , quando você chegar em casa .