Como Fazer a Dieta da Limonada (Master Cleanse)

Limonada fresca e refrescante. Nada melhor para matar a sede num dia quente. Adicione determinação e uma receita especial e você pode eliminar alguns quilos como efeito colateral benéfico de uma desintoxicação corporal, que também acelera o metabolismo.

Ingredientes Necessários

• 5 limões ou limas
• 1¼ xícara de xarope de bordo (maple syrup) orgânico grau B
• 1 colher (chá) de pimenta caiena
• 10 xícaras de água purificada ou de nascente
• Jarra ou recipiente de 1 galão

Instruções

1. Prepare a limonada diária. Esprema os 5 limões/lima, junte o suco na jarra. Adicione o xarope de bordo e a pimenta caiena, misture para dissolver. Complete com 10 xícaras de água e misture bem. Essa é a sua bebida para o dia todo, substituindo todas as refeições.
2. Ao acordar: "lavagem" com água salgada. 2 colheres (chá) de sal não iodado ou sal marinho em 1 litro de água morna. Isso desperta o corpo e elimina excesso de líquidos.
3. À noite, antes de dormir: chá laxativo de ervas. Encontra-se em supermercados e farmácias. Ajuda a eliminar acúmulo intestinal.

Importante: Esta é uma dieta de desintoxicação de curto prazo (geralmente 10 dias). Consulte um médico antes de iniciar, especialmente se tiver condições de saúde pré-existentes. Não é indicada para gestantes, lactantes, diabéticos ou pessoas com distúrbios alimentares.