Como perder peso de água em um dia

acúmulo de água pode levar a inchaço eo aparecimento de excesso de gordura. A retenção de líquidos pode se desenvolver devido a menstruação , o consumo de hidratos de carbono, ou um excesso de álcool. A maioria de nós já teve ocasiões em que seria bom para se sentir e parecer um pouco mais leve na nossa pele e roupas. Se você quer perder peso de água para um grande evento ou um dia na praia, é possível perder peso de água em um dia. Coisas que você precisa
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Obter um envoltório do corpo . Salão de envolvimentos corporais pode custar cerca de US $ 100. Elas costumam usar cafeína e algas em combinação com uma cobertura de plástico para induzir o corpo a eliminar o excesso de líquidos . Muitos salões que oferecem este serviço tem o exercício cliente enquanto o wrap é sobre o corpo para aumentar a perda de gordura e fluidos. Corpo envoltórios pode ser comprado e usado em casa também.
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Elimine sal e hidratos de carbono para o dia. Não comer qualquer carboidratos , incluindo massas, batatas ou pão. Além disso, ficar longe de gorduras saturadas e alimentos salgados . Coma todos os vegetais crus para o dia. De sódio contribui para a retenção de água.
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Não bebo álcool. O álcool contribui para inchar . Beber chá verde ou água em seu lugar. A água ajuda a eliminar o excesso de sódio, que podem contribuir para inchar .
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Tome um suplemento que contém cromo, L-glutamina, L-arginina e lisina. Estes são todos os queimadores de gordura e vai ajudar a diminuir o aparecimento de inchaço .
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Tome um diurético natural. A Clínica Mayo afirma que dente de leão , gengibre e zimbro são diuréticos naturais. Os efeitos dessas ervas é relativamente leve , mas mais seguro do que tomar um diurético química.
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Tente um produto químico over-the -counter diurético durante um dia de perda de peso da água. Estes produtos contêm substâncias químicas que induzem o organismo a eliminar água.