Como perder peso de água em um dia

Acúmulo de água causa inchaço e aparência de gordura extra. Retenção hídrica pode vir de menstruação, consumo de carboidratos ou excesso de álcool. A maioria já quis se sentir/paracer mais leve para evento ou praia. É possível perder peso de água em um dia.

O que você vai precisar

• Envoltório corporal
• Vegetais crus
• Água
• Chá verde
• Suplemento
• Diurético natural
• Diurético químico

Instruções

1. Faça envoltório corporal. Em salões custa ~US$ 100. Usam cafeína e algas com cobertura plástica para induzir eliminação de líquidos. Muitos fazem cliente exercitar com o envoltório para aumentar perda de gordura/líquidos. Também dá para comprar e usar em casa.
2. Elimine sal e carboidratos no dia. Nada de massas, batatas, pães. Evite gordura saturada e comidas salgadas. Coma só vegetais crus. Sódio retém água.
3. Não beba álcool. Álcool incha. Beba chá verde ou água. Água elimina excesso de sódio que causa inchaço.
4. Tome suplemento com cromo, L-glutamina, L-arginina e lisina. São queimadores de gordura e reduzem aparência de inchaço.
5. Tome diurético natural. Mayo Clinic: dente-de-leão, gengibre, zimbro são diuréticos naturais. Efeito suave, mais seguro que químico.
6. Tente diurético químico OTC para perda de água em 1 dia. Contêm substâncias que induzem eliminação de água.