Big saudável Dieta da sopa

Muitas pessoas que querem perder peso já tentou várias dietas e falhou. O peso pode ser normalmente perdida no início da dieta . O problema muitas vezes se resume a não ser capaz de manter o plano . As pessoas se cansam de ser privado e começar a fazer batota. Linda Lazaride , um autor do Reino Unido , afirma em seu livro "The Big saudável Dieta da sopa " que seu plano pode ajudar as pessoas a perder peso mais rápido e mais fácil do que qualquer outro. Qual é a dieta baseada em ?

Esta é uma dieta que se concentra em sopas de todos os tipos , até mesmo sopas de creme . O autor afirma que a sopa é um alimento de conforto, e alimentos de conforto são o que as pessoas desejam. Esta dieta é criado para satisfazer os desejos e, portanto, reduzir a tendência para enganar ao fazer dieta . Ela também acredita que certos alimentos são alimentos de energia e que pode ajudar na perda de peso. O uso desses alimentos também é discutido no livro.
Por Soup ?

Sopa é uma refeição satisfatória e reconfortante. Parte disso vem de sua calorosa estar. Sopa também pode ser parte de uma dieta saudável de acordo com a Dunn County Cooperative Extension em associação com a Universidade de Wisconsin. As pessoas muitas vezes se voltam para saladas , frutas, iogurtes e outros alimentos frios quando decidem perder peso. Depois de um curto período de tempo , o autor sente que nossos corpos anseiam alimentos que é quente. Ela ainda diz que comida fria pode levar à depressão . É aí que vem dentro sopa sopas saudáveis pode ser comparável a uma salada de conteúdo calórico , oferecendo o corpo o que ele quer. Medicina oriental tem conhecimento dos resultados da ingestão de alimentos frios para muitas gerações. Eles mantêm a crença de que comer uma dieta de alimentos frios e crus pode realmente promover o ganho de peso.
O Receitas

A dieta da sopa de repolho foi muito popular para algum tempo ea maioria das pessoas que preso a ela perdeu peso . O problema era que a ingestão de uma dieta composta de apenas sopa de repolho pode ser chato. Linda Lazaride queria ter o sucesso da dieta da sopa de repolho e expandi-la . Ela pensou que , se pudesse chegar a mais saudáveis , receitas saborosas , as pessoas iriam permanecer na dieta , e assim ela concebeu mais de 60 receitas para o seu livro, incluindo sopa de legumes assados Mediterrâneo, russo Lemon Soup , Brócolis Sopa Creme com Stilton , Ovo chinês e cebolinha Sopa , Vieira e sopa de batata e feijão de Mung sopa com alho e gengibre .