Survival Kit Presente Idéias de Dieter

Fazer dieta pode ser um dos empreendimentos mais difíceis de assumir. Ficar em curso pode ser difícil, mas com algumas dicas , você pode montar presente Kit de Sobrevivência de um Dieter que vai mostrar que a dieta inteligente pode tornar-se um modo de vida para o seu amigo . Características

Selecione pequenos lanches saudáveis fáceis de comer para cesta do presente do destinatário . Insira pequenos recipientes de alimentos como amêndoas sem sal, frutas secas ( passas, cranberries ) e maçãs , de modo que , quando a fome se instala, a tentação de escolhas alimentares ruins não fazê-la dar dentro
Significado

Ofereça-se para ser um amigo de dieta. Proporcionar incentivo na forma de textos, e-mails ou notas escritas à mão .

Considerações

Pense incluindo um diário alimentar em seu presente. Revistas de alimentos , que vêm em diferentes tamanhos, são uma ótima maneira de gravar as refeições do dia. Isso fará com que seja fácil para o seu dieter favorito para observar seu progresso .
Potencial

A assinatura de revista saúde /fitness faz um grande presente sem calorias . Fitness revistas oferecem dicas de treino , receitas e novas idéias que irão mantê -la sob controle e mantê-la treino divertido.

Benefícios

A ciência já provou que o chocolate escuro é saudável, amigo de todos. Estudos recentes têm mostrado que o chocolate escuro diminui a pressão sanguínea . Apenas lembre-se de mantê-lo ao mínimo.