Chá chinês e Perda de Peso

chá teve origem na China. Muitos benefícios para a saúde são atribuídos aos vários tipos de chá chinês. Muitos chás pode ser útil para ajudar você a perder peso. Diferentes chás terá efeitos diferentes sobre a perda de peso . Para perda de peso ideal, chás devem ser consumidos sem adoçante. Se adoçante é utilizado , o mel é geralmente melhor para fins de perda de peso. Chá Verde

chá verde tem apenas 4 calorias por porção sem açúcar. O chá verde é pensado para ajudar a estimular o metabolismo, o que deve ajudar com perda de peso. Polifenóis no chá também estão pensados para ajudar na digestão e quebra de gorduras nos alimentos.
Chá Oolong

Oolong , às vezes soletrado Wu Long ou Wu Lung , tem conteúdo calórico semelhante ao chá verde. Com um teor de cafeína superior, oolong pode ter resultados mais fortes sobre o metabolismo do que o chá verde. Os polifenóis do chá oolong também ajuda na digestão de gordura .
Chá Preto

chá preto tem o maior teor de cafeína de qualquer um dos chás chineses . O chá preto tem o mesmo número de calorias como oolong e verde, mas pode ser mais amargo se sobre- mergulhada . O chá preto não deve ser sobre- mergulhada para evitar a adição de edulcorantes que podem adicionar calorias à bebida.
Pu- Erh Tea

chá Pu -erh é feita a partir de um diferente tipo de chá da planta do que os outros três tipos de chá chinês. Pu -erh é um chá interessante em que é tem sido demonstrado que os níveis de colesterol e é receitado por alguns praticantes da medicina tradicional chinesa para a perda de peso. Pu -erh é um chá preto com um sabor de terra que alguns dizem que é um gosto adquirido.

Herbal Teas

Um número de chineses chás de perda de peso estão disponíveis. Muitos são feitos inteiramente de ervas que são conhecidos por sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso. Alguns desses chás dieta utilizar várias folhas de chá , incluindo folhas EHR pu .