Subway Informações Diet

A dieta Subway é único na medida em que é a única dieta baseada em uma grande empresa de fast-food. Como resultado da dieta, a empresa construiu uma reputação como uma alternativa saudável para hambúrgueres, batatas fritas e pizzas .
História

restaurantes Subway foram iniciados pelo Dr. Peter Buck e Fred DeLuca em 1965 em Bridgeport, Connecticut, como uma forma de financiar a educação universitária de DeLuca . Por volta de 1974 , que possuíam 16 restaurantes em todo o estado e começou franchising. Hoje, a empresa é a terceira maior empresa de fast-food do mundo, com 30.000 locais em 90 países.
Diet

A dieta Metrô foi criado por Jared Fogle , um ex- Universidade Indiana de estudante que teria perdido cerca de 250 lbs. em um ano , substituindo duas refeições por dia com um sanduíche Subway. De acordo com o site da empresa , a dieta de Fogle consistiu de café no café da manhã ; uma sub peru de 6 polegadas com muitos vegetais , mas sem maionese ou queijo , batatas fritas assadas e um refrigerante diet para o almoço ; e uma sub veggie metros de comprimento para o jantar.

Em um ano ele passou de £ 425 . 190 lbs. Ele mantém a sua perda de peso , continuando a caminhar com freqüência e que limita as gorduras e bebidas alcoólicas. Ele serve como um porta-voz da empresa e faz aparições freqüentes para discutir dietas saudáveis. Menu
do Metrô

Hoje, a empresa oferece sete sanduíches anunciado como " favoritos de Jared . " Estes incluem peito de peru, peito de peru e presunto da Floresta Negra , forno peito de frango assado , cebola doce frango teriyaki , presunto da floresta negra , o clube Subway e veggie Delite . Há também um de 6 polegadas sanduíche de rosbife . Cada um deles é listada como tendo 6 gramas de gordura ou menos . A empresa também oferece outros sanduíches que contêm mais gordura e calorias. Cada cliente pode especificar quais são os ingredientes utilizados em cada sanduíche no momento da encomenda.
Exercício

Enquanto a dieta de Fogle é notável pela sua fidelidade aos produtos Subway , ele também caminhado uma milha a cada dia para obter as suas refeições .
Consideração

O site da empresa não listar uma dieta específica a seguir. Ele lista o seguinte aviso: ". Indivíduos perdeu peso por exercício e comer uma dieta reduzida em calorias equilibrada que inclui sanduíches Subway com 6 gramas de gordura ou menos Seus resultados não são típicos Sua perda se houver variam Consulte o seu médico . . antes de iniciar qualquer programa de perda de peso. "

Há informação nutricional detalhada de cada produto no site da empresa e nas lojas. A empresa também oferece sopas e embrulhe sanduíches (em vez de um rolo submarino convencional) .
Dica

Deve-se notar que, enquanto a dieta Subway pode ser nutritivo, também pode ser relativamente caro . A sub peru de 6 polegadas custa um pouco mais de US $ 4 e um sub metros de comprimento custa um pouco mais de US $ 6. Uma alternativa é usar os mesmos ingredientes para fazer sanduíches similares no país .