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Problemas com Perda de Peso Muito Rápida

Profissionais de saúde tipicamente sugerem meta de 0,5 a 1 kg (1-2 lbs) por semana. Embora não pareça muito, soma 23 a 45 kg (50-100 lbs) em apenas um ano. Perder peso rápido demais pode resultar em sérios problemas de saúde.

Tremores (Calafrios)

Gordura corporal isola e mantém aquecido. Com perda rápida, gordura diretamente sob pele é perdida rapidamente, fazendo corpo perder isolamento. Resultado: corpo não retém calor e tremores surgem rápido.

Perda Muscular

Gordura é principal fonte de energia do corpo. Se perde peso muito rápido, corpo perde sua maior fonte de energia. Como resultado, corpo digere tecido muscular em vez disso.

Desidratação

Corpo desperdiça quantidade significativa de água ao digerir tecido muscular. Resultado: desidratação rápida em programa de perda de peso rápida.

Cálculos Biliares (Pedras na Vesícula)

Cálculos biliares ocorrem em 12-15% de pessoas com perda de peso rápida, segundo WebMD. Podem ser causados por mudança na nutrição ou resultado de jejum.

Desnutrição

Se está perdendo peso rápido demais, provavelmente não está obtendo nutrientes necessários. Dieta equilibrada e muito exercício é forma mais saudável de perder peso, mesmo que leve tempo.