Dietas Líquidas Seguras: Optifast, HMR e Slim-Fast

Dieta líquida é plano onde não se come alimentos sólidos. Tipicamente, consome-se entre 800 a 1.000 calorias por dia na forma de shakes. Dietas líquidas são seguras apenas quando usadas por período específico. Sempre bom consultar seu médico antes de iniciar para discutir benefícios e efeitos colaterais.

Optifast

Desenvolvido em 1974, foi o primeiro plano de dieta líquida. Projetado para pacientes com 23 kg (50 lbs) ou mais acima do peso ideal. Disponível apenas através de clínicas médicas e requer supervisão médica próxima durante o programa de 26 semanas. Primeiras 12 semanas são estritamente calorias líquidas, depois transição lenta de comida regular nas 14 semanas restantes.

Health Management Resources (HMR)

Fundado em 1983. Seu programa de dieta líquida requer supervisão médica e é desenhado para indivíduos que precisam perder quantidade significativa de peso. Dieters consomem 5 a 6 shakes por dia. HMR oferece muitos sabores diferentes de shakes.

Slim-Fast

Iniciado em 1977 por S. Daniel Abraham. Grande vantagem é conveniência: disponível em supermercados e farmácias. Não requer check-in com provedor médico como muitos outros planos. Shakes Slim-Fast contêm aproximadamente 200 calorias por shake e você os consome para substituir café da manhã e almoço para perda de peso.