Usando Vinagre de Maçã e Canela para Perder Peso: Remédios Caseiros

Vinagre de Maçã

Vinagre de maçã é usado para multitude de males, bem como auxiliar para perder alguns quilos. Esta forma de vinagre é criada de dupla fermentação de maçãs, e deve ser puro para reter o máximo de nutrientes e vitaminas importantes encontrados nele. Procure vinagre de maçã não pasteurizado e não filtrado em lojas de produtos naturais e supermercados, bem como online.

Para usar vinagre de maçã para perder peso, tome 1 a 2 colheres de chá misturadas com copo de 240ml de água antes de cada refeição. Pode também adicionar 1 ou 2 colheres de chá de mel puro para gosto menos ácido. Vinagre de maçã não serve para perder peso rapidamente, mas sim auxiliar na perda lenta e gradual.

O ácido acético no vinagre de maçã aumenta seu metabolismo. Isso pode fazer seu corpo queimar mais calorias, levando à perda de peso. Aminoácidos no vinagre de maçã também ajudam suprimir apetite, bem como melhorar digestão. Finalmente, potássio no vinagre contrabalanceia efeitos do sódio, reduzindo quantidade de água que retém.

Canela

Canela pode ser usada em sua forma natural ou como suplementos. Benefícios da canela incluem fortalecer sistema imune, perder peso, melhorar saúde cardíaca e aparência da pele. Canela ajuda manter níveis existentes de colesterol saudável, enquanto efetivamente reduz níveis prejudiciais.

Usada como suplemento de perda de peso, canela é considerada termogênica, o que significa que aumenta calor interno do corpo, acelerando metabolismo. Uma vez que metabolismo aumenta, calorias extras são queimadas através do processo termogênico, resultando em perda de peso ao longo do tempo quando combinada com dieta saudável e programa de exercícios.

Canela também ajuda contra obesidade, pois ajuda estabilizar níveis de açúcar no sangue e reduzir efeitos de resistência à insulina. Para criar bebida de canela para perda de peso diária, combine 1 colher de chá de pó de canela ou dois paus com copo de água em temperatura ambiente e opcional 1 colher de chá de mel. Beba primeiro pela manhã, antes do café da manhã e à noite antes de dormir cada dia. Mel é adoçante natural que contém antioxidantes anticâncer e ajuda acalmar digestão.