Usando vinagre de maçã e Canela para perder peso

vinagre de maçã e canela são dois remédios caseiros que têm sido usados para soltar os quilos em excesso . O vinagre de maçã trabalha para reduzir o apetite , aumentar o metabolismo e ajudam a evitar a retenção de água , enquanto a canela reduz o colesterol e mantém um nível de açúcar no sangue saudável. Ambos os itens podem ser encontradas em lojas de alimentos naturais , e podem ser usados como suplementos diários . Vinagre de maçã

vinagre de maçã é usado para uma infinidade de doenças , bem como uma ajuda para perder alguns quilos . Esta forma de vinagre é criado a partir de dupla fermentação de maçãs , e deve ser puro para manter o maior número de nutrientes importantes e vitaminas encontradas dentro dele. Procure o vinagre de maçã que é pasteurizado e não filtrada em alimentos saudáveis e supermercados , bem como online.

Para usar o vinagre de maçã para perder peso , tome 1 a 2 colheres de chá. misturado com um oito onças copo de água antes de comer cada refeição. Você também pode adicionar 1 ou 2 colheres de chá. de mel puro para a bebida para um sabor menos ácido . O vinagre de maçã não é para soltar o excesso de peso rapidamente , mas sim ajudar na perda de peso lenta e gradualmente .

O ácido acético encontrado no vinagre de maçã aumenta o seu metabolismo . Isso pode fazer com que seu corpo a queimar mais calorias , levando à perda de peso. Os aminoácidos encontrados em vinagre de maçã também ajuda a suprimir o apetite , bem como melhorar a digestão. Finalmente , potássio encontrado no vinagre neutraliza os efeitos do sódio , reduzindo a quantidade de água que você reter.
Canela

canela pode ser usado em sua forma natural ou como suplementos . Os benefícios de saúde de canela incluem estimular o sistema imunológico , perda de peso , melhorando a saúde do coração e aparência da pele. Canela ajuda a manter os actuais níveis de colesterol saudável, enquanto efetivamente diminuir os níveis prejudiciais.

Usado como um suplemento para perda de peso , a canela é pensado para ser um termogênico , o que significa que ela aumenta o calor do corpo interno , acelerando assim o metabolismo . Uma vez que o metabolismo aumenta, calorias extras são queimadas durante o processo termogênico , o que resulta na perda de peso ao longo do tempo , quando combinado com uma dieta saudável e exercício programa.

Canela também é útil contra a luta contra a obesidade , porque ajuda a estabilizar sangue os níveis de açúcar e reduzir os efeitos da resistência à insulina. Para criar uma bebida de canela para perda de peso diário , misture 1 colher de chá. de canela em pó ou duas varas com um copo de água à temperatura ambiente e um opcional 1 colher de chá. de mel. Beba-o logo no início da manhã, antes do almoço e à noite antes de dormir todos os dias. O mel é um adoçante natural que contém antioxidantes que combatem o câncer e ajuda a aliviar a digestão.