Chá Wulong para Perda de Peso: Benefícios do Chá Oolong

Fatos

O chá Wulong, ou chá oolong, é um chá tradicional chinês conhecido por seus efeitos de queima de gordura. O chá Wulong é semelhante ao chá verde em seus benefícios à saúde, mas passa por oxidação e tem cor mais amarronzada. O chá Wulong difere do chá verde por ter um sabor mais amadeirado ou floral devido a essa oxidação.

O chá Wulong vem da planta Camellia sinensis, como todos os chás verdadeiros. Entre o chá verde e o chá preto, as folhas de Wulong são semi-oxidadas e passam por 10 a 70 por cento de fermentação. Semelhante ao chá verde, o chá Wulong fornece muitos benefícios à saúde, incluindo digestão e imunidade melhoradas, combate a distúrbios cardíacos e doenças ósseas, e prevenção de cáries. O chá Wulong também reverte sinais de envelhecimento e ajuda a clarear acne e melhorar tom e aparência. O chá Wulong é usado como suplemento para perda de peso, com benefícios considerados mais que o dobro do chá verde. Enquanto queima calorias, o chá Wulong também reduz os efeitos engordativos dos carboidratos quando incluído na dieta diária.

Benefícios de Queima de Gordura

Os polifenóis no chá Wulong introduzem o processo de termogênese no corpo, e o ato de aquecer ajuda na maior oxidação de gordura. O chá Wulong mostrou queimar mais que o dobro de calorias que o chá verde comum. Um estudo publicado no Journal of Nutrition em novembro de 2001 mostra os efeitos melhorados de queima de gordura recebidos da ingestão de chá Wulong, junto com uma dieta humana normal diária. Em um período de três dias, a adição de chá Wulong à dieta aumentou a queima de gordura em 12 por cento sobre o consumo de água em um grupo de participantes do sexo masculino. Em agosto de 2003, um estudo no Journal of Medical Investigation mostrou resultados 157% maiores de queima de gordura com o consumo de chá Wulong em oposição ao chá verde. Este estudo continha grupos de mulheres japonesas durante um período de 30 dias que receberam adição de chá Wulong ou verde às suas dietas, consumidos três vezes ao dia.

Gestão de Peso

Metabolismo aumentado relaciona-se à perda de peso e manutenção. O gasto energético (GE) mostrou relacionar-se ao metabolismo, e estudos demonstraram que o consumo regular de chá Wulong ajuda a aumentar o GE em quase 3 por cento dentro de 90 minutos, mantendo-se por até duas horas adicionais. O chá Wulong exigiria consumo dietético contínuo para ajudar a manter resultados de perda de peso e energia e metabolismo aumentados.