Métodos de perda de peso rápido

Você pode ter mais de uma razão para querer perder peso e mais uma dúzia de querer fazê-lo rápido . Com tantos métodos de dieta reivindicando para ajudá-lo cair um tamanho do vestido em uma semana , pode ser atraente para procurar métodos de emagrecimento rápido . Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer nova dieta programas sobre os riscos associados à perda de peso rápida. Skinny em Sete Dias

Você pode estar olhando para perder um monte em uma semana para lançar um plano de perda de peso a longo prazo ou simplesmente para caber naquele vestido especial para uma ocasião especial. Seja qual for a motivação é , você pode fazer modificações simples em sua dieta e estilo de vida para perder os quilos rapidamente. Primeiro, você deve substituir o álcool e bebidas açucaradas com água. Não só você vai eliminar uma tonelada de calorias de sua dieta , você também vai hidratar as células , fazendo você se sentir e olhar maravilhoso. Tente não comer carboidratos , como pães e massas na semana que você está tentando perder peso , uma vez que pode causar-lhe a inchar e reter água ( o mesmo acontece com os alimentos salgados ) . Reduzir servindo porções e fazer exercício físico para aumentar a massa muscular eo metabolismo. Se você se sentir cansado durante o dia, ter uma hora extra de sono. Isso ajudará o seu corpo a lidar com menos calorias e ajudá-lo a obter a energia para trabalhar fora. Adicione frutas em sua dieta para reduzir ataques de fome e aumentar a de fibras para ajudar seu corpo a eliminar o que não precisa. Se você ficar com suas armas , você deve ser capaz de entrar naquele vestido menor e se sentir bem , também.
Desintoxicação

Há muitos desintoxicação e limpeza dietas que reivindicação para ajudar você a perder muito peso muito rápido. Embora essas dietas podem ajudar você a perder peso rapidamente, perceber que uma desintoxicação é projetado para eliminar toxinas e resíduos que seu corpo não tem metabolizados . Como resultado, você é capaz de processar de forma mais eficiente de alimentos e uso de calorias. A perda de peso é um subproduto da this.There três tipos de dietas de desintoxicação : o , a dieta de alimentos orgânicos rápido eo suplemento . O jejum é o mais agressivo em que todo alimento é retirado de sua dieta por três a 10 dias. Você consumir o suco fresco e bebidas limonada caseira . Uma desintoxicação de alimentos orgânicos remove todos os alimentos processados de sua dieta e limita alimentos para frutas e legumes, carnes orgânicas e nozes frescas. Suplementos ajudam o fígado e os rins a funcionar melhor e ajudar na eliminação de toxinas. Todas as dietas de desintoxicação deve envolver consumir pelo menos dois litros de água por dia , juntamente com as suas necessidades alimentares.

Pílulas dietéticas

Há tantas pílulas de dieta no mercado, tanto on-line e em lojas de varejo , é difícil manter o controle Junto com a seleção muitas histórias de sucesso , bem como problemas de saúde. Algumas das pílulas mais populares são Lipovox , Ephedrasil , XYPHEDRA e Liponesta . A Internet tem muitos prós e contras sobre todos estes e muitos sites alertam sobre produtos com ingredientes proibidos . A linha inferior é que você deve sempre consultar seu médico antes de tomar uma pílula que garante perda de peso.

Riscos de perda de peso rápido

Quando você perde peso rápido demais o seu corpo assume que você está em modo de crise. Ele não entende o que você está olhando para deixar cair um tamanho do vestido. O resultado é uma mudança em seu metabolismo ; ele diminui para poupar calorias. Isso não vai ajudar você a perder peso. Outros riscos de perda de peso rápida são diarréia e constipação. A diarréia pode levar à desidratação. Perder peso rapidamente também pode levar a um desequilíbrio eletrolítico , fadiga e alterações de humor .