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Perda de Peso e Tiroxina: Como o Hormônio da Tireoide Afeta o Emagrecimento

Sua glândula tireoide pode ajudar ou prejudicar seus esforços para perder peso. Se sua tireoide está lenta (hipotireoidismo), você começará a ganhar peso, mas se tem hipertireoidismo ou tireoide hiperativa, vai perder peso. Por isso, uma forma que pessoas tentam emagrecer é estimulando a tireoide a ser mais ativa que o normal.

Glândula Tireoide

O papel da tireoide no corpo é ajudar a produzir a energia necessária, regular a temperatura corporal e auxiliar outros órgãos em suas funções. Ao ajudar o corpo a produzir energia, a tireoide fabrica dois hormônios, tiroxina e triiodotironina, que ajudam a queimar gorduras, carboidratos e proteínas para gerar energia.

L-Tiroxina

L-Tiroxina é um hormônio tireoidiano sintético. Imita a função de um dos dois hormônios produzidos naturalmente pela tireoide, a tiroxina. Em doses altas, tanto a tiroxina quanto a L-tiroxina aceleram a queima de gordura mesmo se você consumir mais calorias que o habitual. Em doses baixas, os hormônios queimam gordura, mas também queimam proteínas e carboidratos. Isso pode resultar em perda de massa muscular.

O Que Acontece

A tiroxina eleva sua taxa metabólica. Você terá mais energia, queimará mais calorias e perderá peso. Quando você exercita, os níveis de tiroxina no sangue aumentam cerca de 30% e permanecem elevados. Isso amplifica os efeitos da L-tiroxina.

Dosagem

Atletas geralmente tomam L-tiroxina em dose de 200-400 mcg/dia para obter o melhor benefício de queima de gordura sem perder músculo. Dose grande seria 400-600 mcg/dia. Deve-se começar com dose diária baixa e aumentá-la gradualmente ao longo de uma semana até atingir a faixa de 200-400 mcg.

Efeitos Colaterais

Quando usada corretamente, a L-tiroxina costuma ser segura. Coloca a tireoide em overdrive e queima gordura. No entanto, doses altas ou aumentadas muito rápido podem causar tremor nos dedos, transpiração, diarreia, insônia, náusea e frequência cardíaca elevada.