Termogênicos Alimentos Diet

Uma dieta rica em alimentos termogênicos pode ajudar a aumentar o metabolismo, permitindo que as pessoas a buscar um estilo de vida mais ativo e saudável, que por sua vez, promove uma maior perda de peso e fitness . Como os alimentos termogênicos trabalhar

alimentos termogênicos aumentam o metabolismo , aumentando a temperatura central do corpo e capacidade de queima de gordura , de acordo com o site da dieta Spotlight.

Exemplos de alimentos termogênicos

Entre os alimentos mais termogênicos são frango e peito de peru ; carne de caça como veado, bisões e búfalos ; carne vermelha muito magra, como lombo ; frutos do mar ; e ovos brancos , de acordo com o site queimar a gordura .

Alimentos a evitar

Carboidratos refinados , como batata branca , arroz branco, pão branco e biscoitos devem ser evitados quando se utiliza uma dieta termogênica , adverte o site TV Diet.